在新媽媽裡， 總有這麼一群人， 她們沒法在家當個全職媽媽， 生完寶寶後就重返職場。 利用工作間隙存儲母乳， 晚上背回家給寶寶當第二天的“口糧”的職業女性。 背奶媽媽的辛酸和心痛， 沒看過的人怎麼會懂？背奶媽媽絕對是奶媽中的“戰鬥媽”！
奶再少也要擠， 只為讓孩子少吃一口奶粉
@笨瓜跳跳糖：
公司有配備母嬰室， 可以擠奶。 我奶不多， 每天很努力擠， 想給寶寶多一點母乳， 儘管上班只能擠出來340ml， 我還是會繼續堅持， 寶寶還不到五個月， 沒辦法給寶寶全母乳， 也想把我所有的母乳給寶寶吃。
路再遠也要背，
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@hhxx1017：
我奶少， 擠不出來， 每次都上班到九點多十點就回家去餵奶， 再回來上班， 到中午回家吃飯餵奶， 再上班到三四點， 回家餵奶， 再回去上班直到下班！還好家裡離單位較近， 但來回也要二十來分鐘。
@多多寶媽咪：
101天開始背奶， 單位每天只給一個小時哺乳時間， 沒辦法我選擇了下午提前下班一小時。 早上七點出門， 上午九點半到十點之間抽奶， 有時候工作脫不開身， 就只好11點半下班回家直接喂寶寶， 單位到家要半個多小時的時間， 也就是說， 我每天要有兩個多小時的時間在路上。
@糖豆豆麻麻0515：
我離單位比較遠！每天六點出門！八點到單位！路上來回就要四個小時！姐妹們都比我好點！起碼離寶貝近點！我每天都捨不得走！因為我的寶貝還在睡夢中！……無奈
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@anbei85：
背奶媽媽一枚， 每天早上寶寶4點多就起床我的天， 陪睡真的不容易， 晚上也是好幾次夜奶， 七點多去上班， 10點多回家餵奶， 11點回單位值班到2點多回家餵奶， 3點多回去上班到六點有時還加班， 你說我容易嘛！
@fenglinglian：
寶寶不到三月就開始上班了。
剛上班時寶寶不用奶瓶，
不在家時寶寶餓了婆婆用勺子喂點，
早上9點喂完奶吸奶放家裡然後去上班，
中午11點半回家餵奶，
下午4點半回家餵奶，
公司離家坐公交有50多分鐘的路程，
將近跑了2月其中的心酸只有自己知道，
在公車上就能睡著。
@安琪兒6868：
寶寶101天上班， 家裡離公司差不多四十公里， 每天6點多起床擠奶， 7點過就趕車， 到公司差不多九點，
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累趴了， 一天天就這麼過去著， 孩子現在9個月了， 現在每天不算吃喝車費就去了24塊， 鄉鎮地方， 車費也很傷不起， 很多勸我， 別幹了， 工資都跑車費去了， 再者就說戒奶吧！買奶粉都不用那麼貴了， 可我還是堅持著， 看著寶寶， 付出再多也值得！
再囧再尷尬也要擠奶， 寶寶是最大的動力
@浩宇613：
我在幼稚園上班， 每天中午孩子午休時擠奶， 因為沒有隔離的房間，
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@霜林醉MM：
由於要陪新領導走訪基層單位， 我知道電動的肯定不方便的， 不是哪兒都有插座， 電池力量太小。 於是問同部門的新媽媽要了一個手動吸奶器。 發現手動的很好用， 力量可以自己控制， 吸奶更快。 那兩天我就是拎著背奶包跑了周浦， 康橋， 下沙， 三林， 周家渡等單位。 雖然免不了在開會中途去衛生間吸奶， 但心裡是快樂的。
@淡淡橙紫：
從寶寶六個月上班， 開始背奶， 現在寶寶已經十三個月。 期間也每天像打遊擊戰似的找空會議室擠奶， 找關係把口糧寄存其他單位的冰箱裡。 每天擠奶加哺乳假， 領導都說不知怎麼給我安排活兒了，
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因為單位距離家裡近四十公里， 每天中午沒法回家喂娃， 這全母乳的娃不愛奶瓶， 加上家裡老人的暴脾氣， 厭奶期開始就徹底和奶瓶說拜拜， 每天只有早晚兩頓正餐奶， 於是夜裡四五次夜奶我也咬牙堅持著， 本來就奶量不夠， 再斷就更少的可憐了， 也許是我的堅持害了孩子， 她現在十三個月了， 體重還不到17斤， 想想真後悔， 準備這幾天開始斷奶了
辛苦的不是背奶， 而是家人的不理解不支持
@幸孕來了：
我是背奶媽媽， 而且是雙胞胎的媽媽， 白天工作自己開的店離家很遠，早上9點出門，晚上8點多才回家辛苦的不是背奶，而是婆婆的反對寶寶吃母乳老是說我的母乳沒營養，吃不飽，老要讓寶寶吃奶粉，也不知道她會不會把我辛辛苦苦擠出來的母乳到掉偷偷給倆吃奶粉但寶寶才一個多月，為了寶寶我要堅持。
@瀟瀟很開心：
我家大寶4個月我就給她斷奶了，因為要上班，當時的公司沒條件擠奶存奶，那麼好的奶水4個月就斷了，現在想想我真是後悔啊！現在有了二寶，新公司也有條件可以背奶，我是毫無疑問的加入背奶大軍，寶寶現在快6個月了還是純母乳餵養，家裡人說過了8個月不讓喂了，說母乳沒營養，但我會堅持，已經錯過一次，絕對不能錯過第二次，能喂多久喂多久，只為給寶寶最好的口糧，堅持！
@DD桃樂西：
每天帶著十幾斤的冰包去辦公室，每天鑽進廁所裡幾次擠奶，每次都要忍受清潔阿姨的白眼和同事的疑問，每天下班回去晚了還要受婆婆的責駡，下班了還要做家務做飯帶孩子，夜裡要無數次的醒來喂孩子，整夜覺對我來說早已是奢侈，婆媳矛盾一觸即發，婆婆總覺得是給我一個人帶孩子我應該謝她八輩祖宗，這一切都是因為沒有嫁到一個好老公。
對於背奶媽媽來說，真的是一件痛並快樂著的事，那做一個合格的背奶媽媽，需要做好哪些準備呢？
>>背奶媽媽必備裝備
當決定走上背奶路後，準備背奶工具十分重要，正所謂工欲善其事必先利其器~我們先來看看背奶需要準備什麼裝備~
1、吸奶器：市面上目前有電動吸奶器和手動吸奶器兩種。（建議決定要背奶的媽媽選擇電動的，不要問我為什麼知道，手酸到無力的感覺爽歪歪。）
@熊媽推薦：愛尼寶雅暢觸摸按鍵式電動吸奶器
2、儲奶器：最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分
@sayid推薦：美國Lansinoh儲乳袋
3、保溫用品：吸出的乳汁要及時冷藏起來，否則極易繁殖細菌導致變質，建議可以準備冰包、藍冰、迷你小冰箱等冷藏用品。（ps：解凍後的母乳不能再次冷凍，一次吃不完必須丟棄。）
4、清潔用品：如防溢乳墊、乳☆禁☆頭清潔棉、洗手液等，這些都可以長期放在工作單位裡，方便取用。
@sayid推薦：Lansinoh一次性防溢乳墊
5、其他物品：若新媽媽只能選擇在衛生間吸奶，而衛生間沒有放置奶瓶或吸奶器的地方，可以帶床上使用的小電腦桌用以放置，其他物品要視自身情況來決定。
>>尋找適合吸奶的好地方
1.找好一個合適吸奶的地方，有母嬰室是最好不過的，如果沒有的話可以找比如閒置的辦公室、會議室等人員少進的地方。
2.準備吸奶之前最好和周邊附近的同事打個招呼，以防被“冒失鬼”打擾。
3. 吸奶前需徹底清潔雙手，用乾淨的紗布或毛巾把乳☆禁☆房輕微清潔下，然後把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳☆禁☆頭。
建議： 如果擠奶環境不理想，最好使用雙邊的電動吸奶器，這樣效率更高，不會太累
>>母乳達人支招儲存小TIPS
1.將乳汁擠出後放於乾淨的奶瓶或專門的儲奶袋，並妥善保存在冰箱或冰包中。
2.不同溫度下乳汁儲存時間不同，一般有3種情況：
室溫（25℃）最長可儲存4h；
冰箱冷藏室（4℃）最長可儲存48h；
冰箱冷凍室（—20℃）最長可儲存5個月。
>>保存母乳請緊記
1.保存前，必須將擠奶的具體日期和時間標注在容器上。
2.切勿將新鮮擠出的乳汁摻雜在已冷凍的乳汁中。
3.切勿將乳汁存放在冷藏室的櫃門儲物格，這是因為那裡溫度不穩定。
4.經解凍的乳汁存在冰箱內，12h內喝完。
>>擠奶的頻率
特別是新手媽媽，初回職場難免會被堆積的工作忙到頭暈眼花，為了維持乳汁分泌確保供應。
1、建議頻率為：白天每3h1次，晚上1次，算下來24h大概6—8次。
2、每次擠奶時間最好控制在20min左右。
>>加熱母乳的方法
1.應用溫水＜60℃浸暖，或使用溫奶器調至暖奶檔40度。
2.不宜使用微波爐加熱，易過度加熱致使營養損失。
3.先吃最早儲存的母乳，若是一頓寶寶沒有喝完請倒掉。
4.母乳放置後會出現脂肪上浮分層的情況，在餵奶前請先輕輕搖勻。
>>小編碎碎念
★媽媽們上班無論多忙，都應該保證每3小時擠一次奶。這樣不但可以有效防奶脹，也保證了泌乳量，這樣才能使母乳餵養更好地繼續下去哦~
★在產假結束前1-2周，需要給寶寶調整作息時間和哺乳時間，讓寶寶有一個適應過程。可以在上班前一兩周開始練習，然後用擠出來的奶放在瓶子裡喂寶寶。讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。
★ 在辦公室擠奶可根據寶寶的食量分為幾個等份，在第二日上班時由家人或保姆為寶寶餵食。
★ 在家時最好親自喂，既能享受美好的親子時光，也能通過寶寶的吮吸刺激泌乳量。
★ 如果奶量很大，易出現溢乳情況，可使用合適的防溢乳墊，並及時更換，易避免發生尷尬。
白天工作自己開的店離家很遠，早上9點出門，晚上8點多才回家辛苦的不是背奶，而是婆婆的反對寶寶吃母乳老是說我的母乳沒營養，吃不飽，老要讓寶寶吃奶粉，也不知道她會不會把我辛辛苦苦擠出來的母乳到掉偷偷給倆吃奶粉但寶寶才一個多月，為了寶寶我要堅持。@瀟瀟很開心：
我家大寶4個月我就給她斷奶了，因為要上班，當時的公司沒條件擠奶存奶，那麼好的奶水4個月就斷了，現在想想我真是後悔啊！現在有了二寶，新公司也有條件可以背奶，我是毫無疑問的加入背奶大軍，寶寶現在快6個月了還是純母乳餵養，家裡人說過了8個月不讓喂了，說母乳沒營養，但我會堅持，已經錯過一次，絕對不能錯過第二次，能喂多久喂多久，只為給寶寶最好的口糧，堅持！
@DD桃樂西：
每天帶著十幾斤的冰包去辦公室，每天鑽進廁所裡幾次擠奶，每次都要忍受清潔阿姨的白眼和同事的疑問，每天下班回去晚了還要受婆婆的責駡，下班了還要做家務做飯帶孩子，夜裡要無數次的醒來喂孩子，整夜覺對我來說早已是奢侈，婆媳矛盾一觸即發，婆婆總覺得是給我一個人帶孩子我應該謝她八輩祖宗，這一切都是因為沒有嫁到一個好老公。
對於背奶媽媽來說，真的是一件痛並快樂著的事，那做一個合格的背奶媽媽，需要做好哪些準備呢？
>>背奶媽媽必備裝備
當決定走上背奶路後，準備背奶工具十分重要，正所謂工欲善其事必先利其器~我們先來看看背奶需要準備什麼裝備~
1、吸奶器：市面上目前有電動吸奶器和手動吸奶器兩種。（建議決定要背奶的媽媽選擇電動的，不要問我為什麼知道，手酸到無力的感覺爽歪歪。）
@熊媽推薦：愛尼寶雅暢觸摸按鍵式電動吸奶器
2、儲奶器：最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分
@sayid推薦：美國Lansinoh儲乳袋
3、保溫用品：吸出的乳汁要及時冷藏起來，否則極易繁殖細菌導致變質，建議可以準備冰包、藍冰、迷你小冰箱等冷藏用品。（ps：解凍後的母乳不能再次冷凍，一次吃不完必須丟棄。）
4、清潔用品：如防溢乳墊、乳☆禁☆頭清潔棉、洗手液等，這些都可以長期放在工作單位裡，方便取用。
@sayid推薦：Lansinoh一次性防溢乳墊
5、其他物品：若新媽媽只能選擇在衛生間吸奶，而衛生間沒有放置奶瓶或吸奶器的地方，可以帶床上使用的小電腦桌用以放置，其他物品要視自身情況來決定。
>>尋找適合吸奶的好地方
1.找好一個合適吸奶的地方，有母嬰室是最好不過的，如果沒有的話可以找比如閒置的辦公室、會議室等人員少進的地方。
2.準備吸奶之前最好和周邊附近的同事打個招呼，以防被“冒失鬼”打擾。
3. 吸奶前需徹底清潔雙手，用乾淨的紗布或毛巾把乳☆禁☆房輕微清潔下，然後把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳☆禁☆頭。
建議： 如果擠奶環境不理想，最好使用雙邊的電動吸奶器，這樣效率更高，不會太累
>>母乳達人支招儲存小TIPS
1.將乳汁擠出後放於乾淨的奶瓶或專門的儲奶袋，並妥善保存在冰箱或冰包中。
2.不同溫度下乳汁儲存時間不同，一般有3種情況：
室溫（25℃）最長可儲存4h；
冰箱冷藏室（4℃）最長可儲存48h；
冰箱冷凍室（—20℃）最長可儲存5個月。
>>保存母乳請緊記
1.保存前，必須將擠奶的具體日期和時間標注在容器上。
2.切勿將新鮮擠出的乳汁摻雜在已冷凍的乳汁中。
3.切勿將乳汁存放在冷藏室的櫃門儲物格，這是因為那裡溫度不穩定。
4.經解凍的乳汁存在冰箱內，12h內喝完。
>>擠奶的頻率
特別是新手媽媽，初回職場難免會被堆積的工作忙到頭暈眼花，為了維持乳汁分泌確保供應。
1、建議頻率為：白天每3h1次，晚上1次，算下來24h大概6—8次。
2、每次擠奶時間最好控制在20min左右。
>>加熱母乳的方法
1.應用溫水＜60℃浸暖，或使用溫奶器調至暖奶檔40度。
2.不宜使用微波爐加熱，易過度加熱致使營養損失。
3.先吃最早儲存的母乳，若是一頓寶寶沒有喝完請倒掉。
4.母乳放置後會出現脂肪上浮分層的情況，在餵奶前請先輕輕搖勻。
>>小編碎碎念
★媽媽們上班無論多忙，都應該保證每3小時擠一次奶。這樣不但可以有效防奶脹，也保證了泌乳量，這樣才能使母乳餵養更好地繼續下去哦~
★在產假結束前1-2周，需要給寶寶調整作息時間和哺乳時間，讓寶寶有一個適應過程。可以在上班前一兩周開始練習，然後用擠出來的奶放在瓶子裡喂寶寶。讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。
★ 在辦公室擠奶可根據寶寶的食量分為幾個等份，在第二日上班時由家人或保姆為寶寶餵食。
★ 在家時最好親自喂，既能享受美好的親子時光，也能通過寶寶的吮吸刺激泌乳量。
★ 如果奶量很大，易出現溢乳情況，可使用合適的防溢乳墊，並及時更換，易避免發生尷尬。
