胎教是是促進孕婦與胎兒感情交流的一種最直接的方式， 能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用， 為出生後的早期教育奠定下良好基礎。 覺得網站上的胎教教程很繁瑣?不怕!小編精心為各位准媽媽們總結10個懶人胎教妙招， 媽媽們千萬不可錯過哦!
懶人胎教法一：悠閒聽音樂
准媽媽們在懷孕16周時， 就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官， 每日1～2次， 每次15～20分鐘， 可以選擇在胎動時進行， 一般在晚上臨睡前比較合適， 音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。
躺著也能胎教 十招懶人胎教法
這種方式簡單易行，
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懶人胎教法二：溫柔地撫摸
寶寶的天性就是需要撫摸， 准媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒， 可以形成良好的觸覺刺激， 以促進胎兒大腦功能的協調發育。 可以在每晚睡覺前先排空膀胱， 平臥床上， 放鬆腹部， 用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒， 每次持續5分鐘到10分鐘， 注意一定要輕柔， 這樣可以傳遞親情， 讓胎兒感受到母親的愛。
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懶人胎教法三：輕聲呼喚乳名
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”， 是准媽媽及其准爸爸與胎兒之間的語言溝通。 一般在孕20周可以開始， 此時， 胎兒的聽覺功能已經完全建立。 准媽媽可以將日常生活中的事情， 像講故事一樣將給胎兒聽， 同樣， 准爸爸經常與胎兒進行交流有助於建立深厚的父子關係。
父母也可以提前給寶寶起個乳名， 如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等並經常呼喚， 寶寶出生便可辨認。 一般來說， 母子談話的內容是隨意的， 可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。
懶人胎教法四：輕拍觸壓
懷孕24周後， 准媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從這時起， 每晚可以平臥在床上， 放鬆腹部輕輕拍打、觸壓胎兒， 可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，
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躺著也能胎教 十招懶人胎教法
懶人胎教法五：寧靜冥想
大家都認為：好的心情對於胎兒的影響是非常大的。 “寧靜是最好的胎教。 ”准媽媽們應儘量保持不急不躁， 不鬱不怒， 心情愉悅的精神狀態， 以平和的心態來度過每一天。 把快樂傳遞給寶寶， 用快樂去影響寶寶， 寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人!
懶人胎教法六：全面補充營養
如果准媽媽營養不當， 那麼胎兒出生後的智商也會大打折扣。 因此， 准媽媽要根據孕期的特點與胎兒發育的進程，
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在孕期， 准媽媽積極調整自己的飲食方式， 形成良好的飲食結構模式， 能潛移默化地影響胎兒， 以減少出生後的餵養困難， 有優生學家甚至將營養胎教列為孕期的第一胎教。
懶人胎教法七：輕哼抒情樂
准媽媽們每天哼唱幾首歌， 最好是抒情歌曲， 也可以是搖籃曲。 唱時應心情愉快， 富於感情， 通過歌聲的和諧振動， 使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺， 能獲得感情、感覺上的滿足。 可以挑選一些簡單易懂的兒歌如《數鴨子》、《泥窪娃》等。
懶人胎教法八：教唱小童謠
胎兒雖有聽覺， 但畢竟不能唱， 此時准媽媽們可以想像自己腹中的小寶寶會唱。
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躺著也能胎教 十招懶人胎教法
懶人胎教法九：保持良好情緒
情緒胎教是指通過對孕婦情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。
情緒與全身各器官功能的變化直接相關， 不良的情緒會擾亂神經系統， 導致孕婦內分泌紊亂， 進而影響胚胎及胎兒的正常發育， 甚至造成胎兒畸形。 孕婦的喜怒哀樂均會對胎兒有一定的影響， 因此， 准媽媽在整個孕期一定要保持輕鬆、愉快的心情， 只要孕婦從心底充滿對胎兒的愛， 就是對胎兒最好的胎教。
懶人胎教法十：記住媽媽心跳聲
研究表明，胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生後。當一個剛出生的嬰兒大哭時，播放預先錄製好的媽媽的心跳聲，嬰兒立即就會停止哭泣，變得異常安靜。這是由於胎兒在母體中已經熟悉並記住了媽媽的心臟跳動的聲音，當他聽不到這種熟悉的聲音時就變得恐懼和不安。
就是對胎兒最好的胎教。懶人胎教法十：記住媽媽心跳聲
研究表明，胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生後。當一個剛出生的嬰兒大哭時，播放預先錄製好的媽媽的心跳聲，嬰兒立即就會停止哭泣，變得異常安靜。這是由於胎兒在母體中已經熟悉並記住了媽媽的心臟跳動的聲音，當他聽不到這種熟悉的聲音時就變得恐懼和不安。
