開宮口是每個順產的媽媽躲不掉的， 所謂生孩子的痛， 說白了就是開宮口的痛， 又叫宮縮痛， 是子宮收縮引起的疼痛， 類似痛經的感覺， 不過比痛經痛N倍。
有的准媽媽無法忍受這種劇痛， 沒能把順產堅持到底， 中途順轉剖了。 雖然分娩的痛是疼痛的最高級別， 但是也不是不能忍受， 而且這種痛是慢慢加劇的， 給了產婦有一個適應的過程。
怎樣才能少忍受一些痛呢？那就是縮短宮口打開的時間、提高宮口打開的速度！有的產婦一直躺在床上不動， 宮口開得很慢， 事實到底是不是這樣呢？
躺著是不是宮口開得比較慢
Advertisiment
躺著的話宮口是開得比較慢的， 所以不要太嬌氣， 大膽起來走動， 爬樓梯、上下蹲都是有助宮口打開的， 當然， 如果羊水已經破了， 那麼只能夠躺在床上了。
宮口開得慢的原因
1、體質原因
身體比較差， 氣血虛的產婦宮口開得就比較慢， 平時缺乏運動的產婦宮口開得也比較慢。
2、子宮收縮乏力
當宮縮弱而無力、持續時間短、間歇時間長或不規則， 就不足以使宮頸口以正常的速度擴張， 從而造成產程延長或停滯。 胎位不正， 頭盆不稱及多次妊娠、雙胎、羊水過多等子宮局部因素者， 出現這種情況的幾率比較高。
3、胎位不正
正常的胎位， 胎頭在骨盆入口處， 並俯屈， 頦部貼近胸壁， 脊柱略前彎， 四肢屈曲交叉於胸腹前，
Advertisiment
4、骨盆不適
骨產道是影響順產的重要因素， 如果媽媽的骨盆形狀不是特別適合或內部體積不夠大， 或骨盆曾經受過外傷等， 都會造成產程過慢。
5、心理壓力
孕媽太緊張、害怕也會影響生產激素發揮作用而造成產程過慢。 因此， 也建議你在分娩前多瞭解妊娠和分娩， 消除不必要的心理壓力和不良情緒。
如何讓宮口開得快
宮縮開始後， 用宮縮計時器記錄下每次時長。 不痛的時候閉目休息， 最好緊握老公的手， 或者叫老公在腰部或背部輕輕按摩， 那是很好的安慰劑。
Advertisiment
宮縮一分鐘一次的時候， 記得要喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水。 據說對開宮口很有幫助。 大家可以嘗試一下。
生產的時候切記不可大喊大叫， 那樣會浪費很多體力。 生孩子對媽咪是很大的身心考驗。 感覺到疼痛來的時候再使勁。 相信每位元媽咪都會順利度過難關的。
小編的話
綜上所述， 一直躺著的話， 是不利於宮口打開的， 准媽媽最好站起來四處走動一下， 做一些有助宮口打開的動作， 減少宮口打開的時間， 為了儘快生下寶寶， 一定要動起來！還有就是千萬不要大喊大叫， 要為分娩保存足夠的體力。