車厘子—孕婦妊辰早期愛不釋手

車厘子看似陌生， 其實就是我們常吃的櫻桃， 懷孕期間的女人是否也適合吃車厘子呢？愛美女性常常把櫻桃掛在嘴邊， 鮮紅的櫻桃不僅味道甜美， 驚人的鐵含量和維生素都讓女性朋友垂涎， 孕媽咪的生理較為特殊， 是不是也能吃車厘子呢？

櫻桃含有豐富的鐵元素， 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克， 有利生血， 並含有鎂、磷、鉀， 維生素B、C及鈣、磷等礦物元素， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕， “令人好顏色， 美志性”之功效， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 之所以這麼說， 除了豐富的營養之外， 櫻桃味道酸甜， 還能促進食欲， 對食欲不振， 消化不良、風濕身痛等均有益處， 這讓很多妊娠早期的媽媽愛不釋手。 但是櫻桃雖好， 也要適量食用， 櫻桃因含鐵多， 再加上含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。 否則會增加胃腸的額外負擔。 櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此潰瘍者、上火者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
孕媽咪吃車厘子當然好， 不僅滿足女人愛美的需求， 更對胃口差的早孕 媽媽提供進食的欲望， 但是切勿貪吃， 若因多食櫻桃造成腸胃負擔或鐵中毒， 不僅媽媽的健康 也難逃一劫， 若出現這一類的額不良反應， 輕度不良狀況用甘蔗汁來清熱解毒， 大家一定要注意呀。
車厘子能一次吃很多嗎？
車厘子適用量 每次5個（約3克）。
車厘子性溫熱， 熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
車厘子味美， 但火重， 一次只能吃五到六顆。
車厘子是水果中的鑽石， 它不僅好吃， 而且經常食用還能防癌， 特別是那些因工作緊張而神經衰弱的人士。
(責任編輯：Viola)