車厘子的功效與作用很強大 是孕婦的理想水果 但切勿貪吃

車厘子的功效與作用有哪些?相信大家對於車厘子並不陌生， 車厘子其實就是我們常吃的櫻桃， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果， 但不能貪吃哦， 今天小編就在此為大家詳細說說車厘子， 供參考。

車厘子的功效與作用

車厘子的功效與作用

1、緩解眼睛疲勞， 保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。 長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視， 所以車厘子是保護視力的絕佳水果。

2、養顏美容：車厘子營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 經常食用車厘子不僅可以養顏美容， 使皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑;常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處， 還能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

3、抗貧血， 促進血液生成：車厘子含鐵量高， 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，

4、防治麻疹：麻疹流行時， 給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。 車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。

對於懷孕的女性來說， 無論吃什麼東西都會考慮會否對胎兒造成影響。 車厘子營養價值豐富， 有補鐵作用。 孕婦常食車厘子可增補體內對鐵元素的需求， 促進血紅卵白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可加強體質， 健腦益智。

車厘子養分豐厚， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕， “令人好顏色， 美志性”之成效， 對食欲不振， 消化不良、風濕身痛等均有好處。

所以， 孕婦吃車厘子， 不僅滿足女人愛美的需求， 更對胃口差的早孕媽媽提供進食的欲望， 但是切勿貪吃， 若因多食車厘子造成腸胃負擔或鐵中毒， 不僅媽媽的健康成問題， 就連腹中的胎兒也難逃一劫。 車厘子因含鐵多， 再加上含有一定量的氰甙， 若食用過多會惹起鐵中毒或氫氧化物中毒。 輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

孕婦如果要吃車厘子， 每次最多約30克。 還有值得注意的是， 櫻桃性溫熱， 熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。