原料:
洋蔥10克、大米50克、水4杯、乳酪5克
做法:
洋蔥切丁, 炒至透明;鍋內倒水煮開, 放入大米和洋蔥煮成粥狀;再將乳酪切丁, 加入粥內繼續煮, 待乳酪融化後即可。
寶寶營養粥食譜2:蓮棗薏仁粥
原料:
薏仁150克、蓮子50克、紅棗5顆、冰糖15克、冷水適量
做法:
薏仁洗淨, 用冷水浸泡3小時, 撈出, 瀝幹水分;蓮子去芯、洗淨;紅棗洗淨、去核;鍋中加約1000毫升冷水, 放入薏仁, 用旺火燒沸;然後加蓮子和紅棗, 一起燜煮至熟透;最後加入冰糖, 稍煮片刻即可。
寶寶營養粥食譜3:鮮奶玉米糊
原料:
即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒少許、鮮奶1杯
Advertisiment
做法:
所有水果洗淨、去皮、去籽, 切小丁;玉米片放碗中, 准放入水果丁;加入熱奶即可。
寶寶營養粥食譜4:羊肝胡蘿蔔粥
原料:
羊肝50克、胡蘿蔔30克、大米30克;蒜、蔥、薑、鹽各適量
做法:
羊肝去筋、洗淨、刮成茸;胡蘿蔔蒸熟、去皮、碾成泥;熱油爆蒜蓉, 倒肝泥略炒;將大米熬成粥, 加胡蘿蔔泥燜15~20分鐘, 再加肝泥、鹽、蔥花即可。
寶寶營養粥食譜5:蛋黃粥
原料:
雞蛋1個、大米50克、水4杯
做法:
大米洗淨, 用水泡1小時, 放入鍋中慢熬成粥;雞蛋煮熟, 取雞蛋黃研成粉末, 加入粥中混合均勻即可。