營養分析：大補氣血。 適用於產後血虛、面色萎黃及久病體弱等症。 母雞肉蛋白質的含量比例較高， 種類多， 而且消化率高， 很容易被人體吸收利用， 有增強體力、強身壯體的作用。 母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類， 是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。 母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
田七蒸雞
製作方法：
1.雞宰殺後洗淨， 剁成長方形小塊， 分10份分裝碗內。
2.將田七一半研末備用， 另一半蒸軟後切成薄片。
3.田七片分放于盛雞的碗內，
4.出籠後去蔥、薑， 加味精， 並將餘下之田七粉分撒於各碗的湯中。
想要奶水充足，媽媽吃得好、營養均衡寶寶自然吸收的就好。哺乳期食譜一般就是多吃點湯湯水水，比如排骨玉米湯，排骨蓮藕湯、豬蹄黃豆湯，各種魚湯，雞湯鴿子湯、幹黃花湯，蛋湯等等，這些湯水注意不要太油膩，要少... [詳細答案]
哺乳期媽媽補鈣很關鍵，如果鈣質不足會引起媽媽腰酸背痛、股指疏鬆等疾病，也會導致母乳的寶寶鈣質不足，發育遲緩或佝僂病等等。哺乳期媽媽的補鈣食譜有：骨頭湯、清蒸鱸魚、西蘭花蝦仁、蒸扇貝、豆腐雞蛋羹、牛奶... [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
哺乳期不能喝酒。哺乳期不能喝酒的原因：酒屬於刺激性物質，對產婦沒有任何好處。酒中含有酒精，酒精進入乳汁，會影響嬰幼兒的生長發育，特別是大量飲酒之後，會發生酒精中毒，出現嗜睡、反應遲鈍、出汗、呼吸加深... [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
