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輔食 娃娃愛吃的茄香飯

還是在給寶寶們吃著白米飯嗎?媽媽們該給寶寶換換口味啦!試試看把蔬菜混入飯中吧!
茄香飯
材料:茄子1條、絞肉3大匙、白米1杯、水1杯
調味料A:醬油1大匙、糖1/2大匙、鹽1小匙、香油 1/3大匙
調味料B:蔥末1/2大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙

茄香飯
做法:
1.將茄子去蒂洗淨, 切成滾刀小片狀, 瀝幹水分備用。
2.將米洗淨, 瀝幹水分, 再加入1杯水浸泡20分鐘, 最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下, 放入電鍋中蒸熟。
3.開關跳起後, 先不要打開鍋蓋, 讓茄子飯燜20分鐘左右, 打開後, 加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用。
試一試,
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很好吃的。 小編的寶寶體驗過, 胃口大了。
(兼職編輯:蔡丹霞)
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