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輔食 注意寶寶給你的信號

寶寶生長中所需要的鐵、維生素、必需氨基酸、礦物質、鈣、磷等是可以從奶中獲得, 可寶寶4―6個月以後, 為了攝取足夠的熱量和其他的營養物質(這些營養物質在奶中是沒有的, 比如鋅、維生素C等), 並且為他日後的逐步斷奶作準備, 媽媽就需要給他添加更加豐富的食物了。
添加輔食的信號
理論上, 添加輔食應在寶寶4個月以上, 可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定。 下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時機已經成熟了!
1、寶寶的頸部開始有力, 在有支撐的情況下能坐直, 而且頭部可以穩定。
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注意寶寶給你的信號
2、開始會咀嚼了。 寶寶很喜歡把一些東西放到嘴裡, 或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等。 隨著寶貝吞咽能力的不斷提升, 寶貝“口水不斷”的現象也減少了。
3、喝奶量大增。 寶寶似乎很餓, 即使每天吃8―10次母乳或配方奶, 看起來仍然很餓, 有時還會哭鬧, 而且寶寶的小便次數也增多了!有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。
4、寶寶對大人吃的東西開始感到好奇, 喜歡盯著大人碗裡的米飯看, 也有可能會去抓, 或者在大人把菜、麵條等從盤子裡夾到嘴裡的時候伸手去夠, 這說明他也想嘗嘗了。 當媽媽把食物放在他的舌頭, 他會吞咽下去, 並表現出愉快的情緒。
從什麼食物開始?
輔食含有豐富的營養,
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可以為寶寶的健康成長“加分”, 但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補充, 並不能完全代替它們, 所以在餵養的輔食的同時, 寶寶還不能馬上斷奶。
由於四五個月的寶寶還沒有長牙, 所以輔食的添加只能先從泥糊狀的食物開始, 比如米粉、蛋黃、水果、蔬菜等, 媽媽在製作時要細心一點!蛋黃要碾碎, 蘋果要用小勺挖成泥等。 切記, 味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃, 比如柳丁、獼猴桃、番茄、南瓜等。
添加輔食5原則
1、輔食的做法要由稀到稠。
比如添加米粉, 剛開始調和時加水要多一些, 使米粉糊比較稀薄, 隨著寶寶逐漸長大, 以後漸漸增加稠度。 千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠, 不然寶寶會很不喜歡。 對於其他的輔食,
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可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。
2、每次喂寶寶輔食的量要由少到多。
由於剛添加一種新的口味, 寶寶有可能會不太適應, 媽媽可從量上逐漸過渡。 一開始不可喂太多, 比如一兩勺, 然後到三四勺等, 慢慢地, 再增加到小半碗, 甚至更多。
3、添加輔食的種類要由一種到多種。
媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食, 那樣會更容易引起不良反應的。 每次添加一種新食物後, 媽媽應注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況, 3―5天內一切正常, 才可換另一種新的食物。 若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等症狀, 應立即停止喂該種食物, 並及時帶寶寶去看醫生。
4、不可很快讓輔食替代乳製品。
有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了, 就把輔食作為寶寶的主食,
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平常也很少喂寶寶奶了。 但是, 奶中的有些營養元素在輔食裡是沒有的, 6個月以內, 寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主, 輔食只能作為一種補充食品。
5、不宜長時間喂寶寶流質或泥質的食品。
有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限, 一些需要咀嚼的食物, 比如麵條等要等寶寶一兩歲時再喂, 現在只需要喂米粉等泥質食品就可以了。 殊不知這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期, 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙的。
小編提醒:在給寶寶喂輔食時, 最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候, 媽媽也應面帶微笑, 讓寶寶感覺到和藹可親, 同時告訴寶寶這是好東西, 很有營養, 並鼓勵寶寶來吃。
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尤其是在夏天, 寶寶更容易煩躁, 寶寶表示不願意吃時, 千萬不可強迫其進食, 不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理。
(兼職編輯:蔡丹霞)
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