寶寶6個月左右就可以漸漸的添加輔食啦， 但是輔食不是你想加什麼就能隨便加給寶寶吃的， 有些輔食是不可以隨隨便便添加給小寶寶的， 所以下面一些輔食黑名單要爸爸媽媽們記住哦。
一、主食
寶寶的主食都是母乳或者奶粉， 添加輔食之後， 澱粉類較多的穀物就漸漸成為了主食， 和大人一樣了。 但是寶寶的主食類輔食最好選擇米粉、米糊糊等糊狀的， 然後才能過度到稀飯最後才能到米飯。
選擇穀物的時候不要總是給寶寶吃精糧， 過於精細的穀物會導致寶寶缺乏維生素B和鉻， 這都會影響寶寶的智力和視力的發育。
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在給寶寶製作米糊或者米粉的時候， 可以加一些小米、大麥等粗糧， 但是不能添加太多， 以免影響寶寶消化和吸收， 其實上市面買的米粉更加利於寶寶消化。
二、肉類
肉類也是寶寶輔食中必不可少的食物， 但是對於下面的一些食物， 1歲以內的寶寶還是要儘量遠離。
1.蛋清：蛋清本身是優質的蛋白質， 但是蛋清容易引發過敏， 所以建議寶寶1歲以後再吃， 以免引起濕疹、蕁麻疹等。
2.海鮮：海鮮類也很容易引發過敏， 尤其是蝦、螃蟹等， 更是不能隨便添加給小嬰兒。
3.汞含量高的魚類：魚本身是很好的輔食， 其中富含豐富的DHA， 而且魚類肉質軟嫩， 蛋白細膩， 適合寶寶吃。 可是挑選魚的時候一定要遠離那些容易被汞污染的種類，
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三、果蔬
蔬菜中的維生素、纖維素、生物鹼等含量豐富， 不僅補充營養物質， 還能夠促進寶寶胃腸道蠕動， 幫助寶寶消化和排泄功能發育， 可是有些果蔬卻不能早早作為輔食。
1.草酸高的：菠菜、莧菜等含有草酸較多， 還會影響鈣的吸收。
2.豆類：豆製品是最好的植物性蛋白， 營養豐富， 但是豆製品一方面難以煮熟， 另一方面容易引發過敏， 並且其中還含有致甲狀腺腫的因數， 因此最好等寶寶大一些的時候再添加。
3.致敏水果：水果中的維生素含量及其豐富， 而且味道酸甜可口，
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四、飲水
寶寶日常的飲水也要非常注意， 純淨水、礦泉水其實都不適合寶寶飲用， 純淨水中缺乏礦物質， 長期飲用會導致寶寶缺乏營養元素而引起發育不良。 但是礦泉水就好了嗎？其實不然， 礦泉水中由於富含多種礦物質， 看起來是好的， 但是對於腎臟發育不完全的寶寶來說都是負擔， 他們最適合的水是燒開的白開水。
