輔食沒添對孩子更易肥胖

嬰兒6個月左右便可以添加輔食了， 隨著孩子慢慢長大， 他們會吃更多的輔食， 然而輔食添加不當很容易導致孩子體重增加， 變得肥胖。 很多家長一看到孩子哭就給他們吃輔食， 這就會使得孩子營養過剩。

嬰兒6個月左右便可以添加輔食了， 隨著寶寶慢慢長大， 他們會吃更多的輔食， 然而輔食添加不當很容易導致孩子體重增加， 變得肥胖。 很多家長一看到孩子哭就給他們吃輔食， 例如喂牛奶， 吃雞蛋等等， 這就會使得孩子營養過剩。

如果孩子體重不正常，

此外， 兒童肥胖還會導致呼吸不暢， 內分泌失調， 消化功能異常等， 並且對健康、智力、身體發育都會或多或少產生一些不良影響。 所以媽媽們要注意適當餵養輔食， 不要讓寶寶吃的太多， 只要營養均衡就好。

1. 如果孩子體重比正常標準要高， 那麼就屬於超重了， 這時候媽媽們要注意日常輔食是否餵養得當， 更加謹慎地餵食寶寶， 例如可以適當減少點心， 含糖食物， 以及澱粉含量高的食物， 多給孩子吃些綠色蔬菜。

2. 喝湯的時候， 用魚湯替代其他的肥肉湯，

3. 平時餵養孩子時， 可以給孩子多吃些富含維生素、蛋白質的食物， 減少脂肪、糖分的供應， 而且不要孩子一哭就給他們吃東西， 這只會導致孩子的胃口增加， 以後也形成吃零食的習慣， 變得更加肥胖。

如果孩子體重比正常標準要高， 那麼就屬於超重了， 這時候媽媽們要注意日常輔食是否餵養得當， 更加謹慎地餵食寶寶， 例如可以適當減少點心， 含糖食物， 以及澱粉含量高的食物， 多給孩子吃些綠色蔬菜。 可以給孩子多吃些富含維生素、蛋白質的食物， 減少脂肪、糖分的供應。 不要孩子一哭就給他們吃東西， 這只會導致孩子的胃口增加， 以後也形成吃零食的習慣， 變得更加肥胖。