輔食添加3大誤區 菜鳥媽咪最易犯！

嬰兒輔食添加可謂是一門學問， 而且它的學生——各位為寶寶輔食而煩惱的媽媽易進入各種急躁所致的誤區， 這容易影響寶寶健康和進食！

誤區一：寶寶四個月了， 應該添輔食了。

輔食是指輔助孩子奶裡缺乏的營養素的食品， 媽媽們要理解他的含義。 專家經歷了2000多個孩子的經驗， 只有一少部分媽媽知道輔食添加不是主要添加米粉和麵食， 而採用蔬菜和水果禽蛋預防和補充即將面臨的貧血、缺鈣、便秘和維生素缺乏等問題， 主次顛倒， 概念不清的問題很客觀和尖銳， 媽媽們要注意了！

這恐怕是輔食添加最常見的誤區—嚴格按照月份牌來開始添加輔食。

幾年前， 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。 但是從90年代末開始， 根據最新的研究結論， 專家們改變了立場。 目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。 國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月， 依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養， 不需要、也不應該添加任何輔助食品， 包括水。

媽媽們最容易犯的添加輔食的錯誤

是否應該添加輔食， 也不是看月份牌， 而是看寶寶是否準備好了接受輔食。 國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“準備好了”的跡象：

1、 寶寶有能力表達拒絕， 即寶寶在不想吃東西時，

閉上嘴扭轉頭， 以此告訴媽媽“我不要！”如果寶寶沒有這樣的能力， 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴裡塞他不需要的東西。

2、 寶寶能夠不用扶助， 自己坐著， 脖子也能夠直立。

3、 寶寶的舌頭推吐反射消失， 並具備吞咽能力。

4、 寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣， 並且能夠伸手抓住食品。

過早添加輔食， 對於寶寶的健康有百弊而無一利。

誤區二：不及早添加輔食， 會造成寶寶營養不良。

其實開始給寶寶添加輔食的目的， 並非是補充營養， 而是訓練寶寶習慣另外一種進食方式。 添加輔食的最初， 都是一天僅僅喂一小勺單一食品（比如香蕉或者嬰兒米粉）， 媽媽觀察寶寶是否接受、是否過敏。 如果寶寶拒絕， 就必須馬上停止，

再等一等， 再試一試。 如果寶寶接受而且不過敏， 則這樣少量單一地添加幾天之後， 可以開始嘗試添加少量的另外一種食物。

如果說開始添加輔食對於寶寶有什麼補充， 重點也不在營養， 而是寶寶胃口大了， 單純依靠母乳已經不能夠吃飽， 需要額外的食物。 在一歲之內， 寶寶的主要營養來源是母乳， 而不是輔食。

媽媽們最容易犯的添加輔食的錯誤

誤區三：添加輔食後， 就應該給寶寶斷奶。

有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品”， 並建議母親將輔食替代母乳， 這是不正確的資訊。 輔食之所以稱為“輔”食， 正是因為它是輔助母乳的食品， 絕非取而代之。

嬰兒在一歲之前， 母乳仍是主要食品和營養來源， 尤其維生素的主要來源在於母乳，

而不是輔食。 寶寶的身體對於母乳和輔食營養的吸收有著天壤之別：母乳中的營養基本上完全吸收， 輔食中的很多營養卻吸收不全。 最典型的就是對鐵的吸收：母乳中的鐵含量雖少， 但能夠滿足孩子的需求， 並且吸收率高達75%;固體食物無論如何增添強化鐵， 吸收率僅僅為4%， 而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過糞便流失。

每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的， 會隨著寶寶的成長而變化， 來滿足寶寶不同時期的不同需要。 比如說， 當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時， 會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡。 媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫球蛋白， 再通過乳汁傳送給寶寶，

在寶寶體內建立屏障， 保護孩子不受感染。