輔食添加五大原則

今天小編給大家介紹下輔食添加的五大原則， 各位新媽媽快點來瞭解一下吧！

1、寶寶滿6個月必須添加輔食， 同時母乳餵養至孩子2歲。 一歲以內， 奶類食品仍是寶寶的主要營養來源。 6個月到1歲的孩子每天奶量為500-600ml， 1歲到2歲的孩子每天奶量為300-500ml。 斷母乳後最好終身飲奶， 有條件的在3歲以前最好都喝配方奶， 2歲後每天奶量250-300ml已經足夠。

2、添加輔食先強化鐵的食物如米糊， 之後逐漸添加果泥、菜泥、肉泥、魚泥、肝泥等。 由少量開始， 濃度從稀到稠， 從泥糊狀到顆粒狀再到丁狀食物。 一次只給予寶寶一種新食物， 等他適應了之後，

3、輔食最好選用新鮮食物。 如果職業女性沒有時間準備新鮮食物， 也可以選擇品牌的嬰兒食品， 要注意保存期限， 打開後48小時即要放進冰箱。

4、寶寶一歲之前儘量不要在食物中添加鹽、味精或刺激性的調味品。 麻油、調和油、橄欖油等則可少量使用。

5、果汁太甜且膳食纖維少， 喝得多會養成對甜飲料的偏好， 不如吃果肉更好。