輔食添加初期 寶寶該吃點什麼好?

寶寶到了一定月齡之後就可以吃輔食了， 輔食添加初期， 給寶寶準備什麼好呢?今天小編為你解答。

輔食添加初期 寶寶該吃點什麼好?

1、從富含鐵的嬰兒米粉開始

初添加輔食， 可以添加一些富含優質蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等營養物質的食物， 建議可以從富含鐵的嬰兒米粉開始添加。

之所以強調要富含鐵， 是因為寶寶4-6個月左右， 從母體中獲得的鐵已經消耗得差不多了， 而鐵對於人體健康非常重要， 如果寶寶缺鐵， 可能會導致缺鐵性貧血。 所以， 在添加輔食的時候， 就要特別強化鐵。

而之所以選擇嬰兒米粉，

2、由一到多， 逐漸增加食物種類

給寶寶加輔食， 一定要注意逐一性。 每次只能添加一種新的食物， 添加後要觀察2-3天， 看寶寶是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等不適反應， 等到適應後再添加其他新的食物， 比如肉泥、菜泥、果泥等， 逐步增加食物種類， 達到食物多樣化。

尤其是第一次給寶寶嘗輔食， 不要過於急躁， 可以從1小勺開始， 一天嘗試1-2次， 再逐漸增加食量以及次數。

等到寶寶逐漸適應了營養米粉之後， 媽媽們可以給寶寶加入一些添加了魚肉蔬菜的多口味的米粉， 口感更好， 營養也會更全面。

3、由稀到稠、由細到粗

在不同的年齡段， 寶寶的食物要做成不同的形態，

媽媽們如果覺得給寶寶做肉菜泥比較麻煩， 也可以買一些值得信賴的寶寶泥狀食物， 每次吃一點點。

另外， 媽媽們始終記得， 調味料不應出現在寶寶的輔食裡， 米湯、煮菜水也不能作為寶寶的輔食， 剛開始加輔食， 讓寶寶嘗試新鮮味道， 接受新鮮味道才重要哦!

輔食添加初期， 寶寶該吃點什麼好?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。