輔食添加的5個常見誤區

眾所周知， 給寶寶添加輔食是一個技術活， 需要注意到方方面面， 今天， 小編就給大家介紹幾個關於輔食添加的常見誤區， 各位寶爸寶媽們可以看看自己有沒有中招哦。

1、寶寶4個月就可以添加輔食了

很多媽媽都會聽過寶寶4個月就可以添加輔食的說法， 不能說這種方法不對， 只能說這種說法其實並不準確， 是因人而異的。 幼兒專家建議， 寶寶在6個月之內是需要純母乳餵養的， 當寶寶浪滿6個月後， 就可以嘗試添加輔食了。 當然， 除寶寶的年齡之外， 當寶寶的體重達到出生時的2倍， 24小時喝的奶量已經達到800至1000ML時，

也可以當成添加輔食的參考。 寶寶如果喝配方奶粉或是混合餵養的話， 在4個月添加輔食是可以的。

2、蛋黃作為最初的輔食

為什麼說這是過時的說話， 因為蛋黃裡的鐵很難被吸收， 其次蛋黃是最容易導致寶寶出現過敏的食物之一。 所以， 蛋黃並不能當作是最初的輔食。 寶寶吃的第1口輔食應該是嬰兒專用的含鐵米粉， 不但含鐵量高， 而且也不會容易引起過敏。 另外， 果汁、菜汁等食物也不能當作寶寶的添加的最初輔食。

3、吃米粥就不用吃米粉了

很多家長會以為嬰兒米粉就是米粥， 而且米粥操作起來更方法， 食用也更放心。 但是家庭自製米粥雖然是一種很不錯的輔食， 但是卻不能代替嬰兒米粉， 特別是在給寶寶添加輔食的早期，

一定要選用嬰兒米粉， 不能用米粥， 在後期可以以嬰兒米粉為主， 再配以少量的米粥。

這是因為嬰兒米粉屬於營養豐富的配方食品， 它在大米的基礎上， 還會根據嬰兒的身體需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素等多種寶寶需要營養素， 所以它的營養價值更高， 是自家熬制而成的米粥不能比的。

4、輔食一定要軟、爛、糊、汁狀

這種說法屬於以偏概全。 寶寶早期添加輔食的時候， 必須是汁狀或者糊狀的食物， 這樣可以讓寶寶的胃腸道適宜。 但是隨著寶寶慢慢長大， 應該需要慢慢過渡到較軟的固體（比如煮蔬菜）、硬固體食物（比如水果、餅乾等等）， 這樣才有利於鍛煉寶寶的咀嚼能力以及胃腸消化能力等等。

如果一直堅持喝寶寶軟、爛、糊、汁的食物， 會讓寶寶的咀嚼、消化能力發育變得落後， 不會接受固體的食物， 影響寶寶對營養素的攝取。

5、輔食需要多添加果汁

很多家長喜歡用新鮮水果榨成果汁讓寶寶喝， 家長覺得甜甜的味道會讓寶寶更容易接受輔食， 而且水裡中的營養元素也很高， 所以家長很願意給寶寶喂一些果汁。 到底這種做法好不好？（

其實寶寶這個時候， 不需太多的水果營養， 而且寶寶的胃容量很有限， 如果吃太多水果就會影響他們吃一些其它食物。 寶寶滿一周歲的時候， 每天蔬菜與水果各需要25-50G就可以了， 寶寶不滿周歲宜時需要量更少一些。 (50g水果大約等於一根香蕉的1/3)

如果給寶寶喂一些味道偏甜的果汁，

會容易對他們的口味帶來影響， 讓他們不能接受其它輔食的味道， 特別是一些蔬菜， 寶寶長大後還有可能會出現挑食偏食現象。 所以對於西瓜汁、葡萄汁這樣偏甜的果汁一定要晚些再喂， 可以先讓寶寶適應一些淡的蔬果味道， 再慢慢的加味， 防止寶寶會對其它味道出現抗拒。

所以說給寶寶喂輔食是個技術活， 家長們一定要儘量避免上述提到的5個過時的說話， 以免會對寶寶帶來不好的影響。