輔食添加的六個小常識

輔食添加的六個小常識

近來， 我們對關於輔食的問題在群裡展開了大討論。 有媽媽說滿月的寶寶可以喝西瓜水， 這讓我想起了我的一個鄰居。 她的女兒比豪豪小一個星期， 三個月的時候開始給女兒喝西瓜水， 我就一直勸她， 不要亂給除了母乳和奶粉以外的食物。 她當時說， 沒事， 老人家都是這麼帶我們長大的。 前陣子遇到我， 就一直後悔那時候沒有聽我勸， 說是女兒的胃動不動就出問題。

豪豪的兒童醫生是朋友推薦的， 在行業裡有很好的名聲。 他一直告訴我， 在孩子四個月前不要給除了母乳或者奶粉之外的食物。

當時他還勸我， 如果母乳很多， 就儘量到六個月再給孩子添加輔食。 我還是四個月就開始給豪豪慢慢的添加輔食了。

有媽媽反映說， 很多育兒書寫孩子滿月後就可以喝蔬菜湯。 對嬰兒來說， 最好的營養食品就是母乳， 其次奶粉。 通常喝母乳的， 連水都不用喂給， 因為母乳有足夠的水分。 奶粉因為烘焙的原因， 會比較乾燥和有些許熱氣， 所以會適當的調配一些水來均和。 除此之外， 為何需要喝蔬菜湯或者瓜果湯呢？

寶寶在四個月前， 胃還屬於要保護的狀態。 就連添加輔食也是要朝著安全慢行的方向逐步讓寶寶的胃適應新的食物。 添加輔食， 我一直覺得是很簡單的一件事情， 醫生當時也是給了我一個添加輔食的資料，

略微的提醒了一下。 其實添加輔食， 的確沒有什麼技術可言， 但是有常識問題的存在。

第一， 四個月之後才能添加輔食。

之前我說了一大堆， 理由也寫了好幾點， 無論是家中老人說無所謂還是書本說蔬菜湯對寶寶有多好， 我都勸大家在寶寶四個月前不要亂給食物， 即使只是一點點。 寶寶的胃是很嬌嫩的， 還是安全為上。

第二， 輔食添加開始規定為一種。

要讓寶寶的胃適應食物， 就不能剛開始的時候就混很多不同的食物， 而且開始的時候米粉就保持一段時間的米粉， 如果開始是米粥就保持一段時間的米粥， 這樣寶寶的胃過渡的會更加的適應。

第三， 逐步少量的添加。

添加的步驟從開始的一個星期一個小調羹到一個星期兩個小調羹，

然後逐量逐步的增加。 一個月後就可以一天一個小調羹了， 然後從一天一調羹一個星期到第二個星期轉成一天兩調羹， 根據孩子的飲食量添加到一個量就要停止量的增加了。

第三， 任何輔食都要打碎。

寶寶牙齒即使有， 也還沒有達到可以正常吃固體的食物。 任何輔食， 都要打碎成為米糊狀， 方便孩子容易吞咽及容易消化。 輔食是可以把食物煮熟了之後再用機器打碎成米糊狀。 六個月後， 可以給一些入口即化的嬰兒食品， 讓寶寶學習自己吃東西。

第四， 輔食儘量保持原汁原味。

寶寶開始添加輔食的時候， 對各種味道是不敏感的。 各種蔬菜本身也會帶有各個的味道。 就單單這些原汁原味就已經讓寶寶很願意品嘗新食物了。

對其它的鹽糖味道儘量晚點再添加。 特別是剛開始添加的輔食， 一定要原汁原味， 沒有一點別的味道。

第五， 輔食單獨喂比混奶粉喂更好。

很多人喜歡把米粉混入奶粉中給孩子吃， 其實米粉本身就比較幹， 用水調和會比較好。 而且米粉的味道和奶粉的味道略微有些接近， 但又不完全一樣， 很容易讓奶粉沖走了米粉的味道。 這樣對寶寶體會米粉的味道也會混淆。 如果說為了怕寶寶不喜歡輔食， 而用奶粉。 那更沒有必要了。 任何一種味道， 寶寶只有單純的品味過後， 才會知道自己是否喜歡呀。 以後慢慢的再混合多種輔食的味道。

第六， 輔食是輔助食物， 母乳和奶粉才是正餐。

有些父母在孩子適應輔食之後， 就會拼命的給孩子喂輔食， 從而忽略了正餐是什麼？奶才是寶寶的主要食物， 輔食之所以稱為輔食， 就是輔助的食物。 不能當成正餐一樣的喂孩子， 一來吃的太多， 寶寶不容易消化。 二來， 奶始終是寶寶身體最需要的基本食物， 不能忽視。