寶寶三個月以後可以適當添加輔食了。 因為此時單純的母乳已經不能滿足寶寶成長的需要， 寶寶食物可以逐漸開始多樣性。 給寶寶添加乳製品外的其他食物一起吃， 這些添加的食物就稱為輔食。 常見的嬰兒輔食有米粉、粥、肉鬆、果泥、果汁、麵條等。
添加輔食注意事項：
一、添加太多易造成寶寶腸胃負擔
輔食添加一定不能過快， 最初每次只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 在吃了一段時間後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再添加另一種， 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶的消化系統尚未發育完善，
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二、太晚添加無法滿足發育需求
添加輔食固然不能太快， 但是也一定要按時添加， 因為母乳中一些營養元素的含量是很少的， 比如鐵、鋅等， 如果超過6個月不添加輔食， 寶寶就可能會貧血、發育遲緩等。 一般認為， 添加輔食最晚不能超過8個月。
如何給寶寶添加輔食
一、遵循由少到多的原則
添加輔食應該由少到多， 逐漸遞增。 建議最早可從4月齡開始添加奶粉、米糊、蔬菜泥等， 從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。 7-9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。 1-12月齡時， 大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
二、注重食物配比達到營養均衡
應培養孩子不挑食的習慣， 少食多餐，
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三、營造快樂和諧的進食環境
給寶寶喂輔食時， 最好選在寶寶心情愉快且有食欲的時候。 如果寶寶表示不願吃時， 千萬不可強迫寶寶進食。 如果是寶寶不接受吃的輔食， 可以改變烹飪方式試試， 例如寶寶不喜歡吃蛋黃， 可將雞蛋搗碎， 放些醬油、醋、糖一起攪拌後給寶寶餵食。 也可用與其他小朋友比較的方法鼓勵寶寶進食。
四、輔食過於精細易患齲齒
如果總給寶寶吃的過於精細， 會導致寶寶咀嚼能力得不到鍛煉， 還容易患齲齒， 長牙也慢。 。 寶寶8個月之後可以嘗試添加少量粗糧， 以促進胃腸蠕動， 預防齲齒， 防止寶寶便秘。
五、適當添加果汁助消化
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適當喝少量果汁可助寶寶消化， 補充營養成分。 不過最好不要弄成人果汁給寶寶喝， 因所含添加劑不利於寶寶健康。 寶媽可以自己動手， 用新鮮水果、蔬菜榨成果汁。
六、1歲內輔食不需額外加鹽
高鹽飲食會影響寶寶體內對鋅的吸收而導致缺鈣， 也會殺死寶寶體內的正常菌群， 引起寶寶生病。 天然食物中所含鹽分已經足夠寶寶營養攝取了。
