許多育兒書籍和醫生都指出:在孩子4個月時就應添加輔食。 但有關專家卻指出:就像母乳餵養4個月以下的嬰兒“應看嬰兒是否有要吃奶的要求, 而不是看鐘錶應該幾點喂”一樣, 添加輔食“應看嬰兒是否有要吃輔食的要求, 而不是看幾個月該添加輔食”。 一般不主張為6個月以下的嬰兒添加輔食。
看寶寶的表現, 選擇添加輔食的時間。 當他們想吃輔食的時候, 觀察如下徵兆:
1、連續幾天哭鬧,
你發現他既沒有病,
也沒有長牙的現象;
2、當其他人吃飯時,
他對飯桌上的飯菜十分感興趣;
3、能自己坐穩,
挺舌反射消失,
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4、自己會抓食物, 並能放入口中。
另外, 你可以觀察寶寶的尿布上是否有完全沒有消化的食物。 若有, 這時你應該暫停添加輔食, 等幾周後再試一試。
不要強迫嬰兒吃輔食, 這樣他們會將剛喂的食物吐出來, 如果連續幾天都失敗, 就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食。 剛開始添加輔食時, 一天喂一頓。 在谷類中嬰兒最易接受的是大米, 但大米易引起便秘。 若發現嬰兒便秘, 應改喂燕麥片粥。 在嬰兒適應了大米後, 再慢慢添加其他種類的穀物嬰兒食品。 一次只能喂一種。 喂了幾種不同的穀類食品後, 要開始添加水果, 還是一次一種。 然後依次添加黃色、綠色蔬菜。 在這期間隨時都可添加水果汁。
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6個月以後, 家長可以讓嬰兒抓著吃小塊麵包或餅乾, 再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等。 建議9個月之後再喂雞蛋, 因為9個月之前嬰兒對雞蛋易過敏。