養生之道網導讀：
做輔食很容易， 但是,什麼輔食都適合你此階段的寶寶吃嗎， 關於寶寶的餵養， 哪些是禁忌？哪些是兒科學會特別提倡的？哪些是可以不
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做輔食很容易， 但是,什麼輔食都適合你此階段的寶寶吃嗎， 關於寶寶的餵養， 哪些是禁忌？哪些是兒科學會特別提倡的？哪些是可以不用吃任何東西就能補充寶寶的身體所需的？一天中的輔食添加都應該包括什麼？孩子什麼年齡段都需要什麼營養？帶著你遇到的問題， 一起來補腦吧
4~7個月寶寶
一日三餐應包括：母乳、麥片、蔬菜、肉類、雞蛋和水果。
5個月左右， 應該為寶寶補充鐵質（可諮詢兒科醫生）
配方奶餵養的孩子比母乳餵養的孩子體重增加的更快
不要因為怕孩子過度肥胖， 就在他剛出生1年中讓他喝奶過少
美國兒科學會建議， 非母乳餵養或者部分母乳餵養的寶寶， 在出生第一年， 應該喝高鐵配方奶
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6~8個月的寶寶， 吃煮熟後的水果（香蕉除外）比較安全
在清晨或者傍晚， 陽光不強烈的時候， 寶寶需要經常到戶外曬太陽， 可以促進寶寶體內維生素D的合成
寶寶6個月大之後， 就可以隨時讓他使用帶吸管的杯子或吸口杯了
供成人吃的一些罐裝食物中含有大量的鹽和防腐劑，
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米粉不要存在在冰箱裡， 否則沖調時遇熱容易凝成塊狀
不要給寶寶需要咀嚼的食物， 即使他已經有了牙齒
不要給寶寶喝過多的優酪乳， 偶爾喝是可以的
除了母乳和配方奶， 水是最健康的飲品， 不要讓6個月以下的寶寶喝果汁
不宜給寶寶吃顆粒狀的食品， 如花生米、爆米花、大豆等， 避免寶寶吸入氣管， 造成危險
不要給寶寶吃帶骨的肉、帶刺的魚， 以防止卡住寶寶的嗓子
不要給寶寶吃不容易消化吸收的食物， 如竹筍、生蘿蔔等
半歲以前， 不要給寶寶吃市面上的輔食半成品， 如嬰兒吃的小罐頭、魚肉鬆、雞肉鬆等
寶寶要少喝豆奶， 大量飲用豆奶的嬰兒將來性發育可能造成危害
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不要給寶寶喝“脈動”等功能性飲料， 功能性飲料大多富含電解質， 可能會導致嬰兒的肝、腎和心臟承受不了
一周歲以內不要給寶寶吃蛋清， 不容易消化， 並且容易過敏
不要給寶寶吃有毛的水果， 比如水蜜桃、杏等
不要給寶寶喝礦泉水， 礦泉水中的礦物質含量過高， 會增加寶寶的腎負擔
8~12個月寶寶
大多數約8個月的寶寶可以學著自己吃東西， 可以準備一些手裡拿著吃的小食物
母乳餵養的寶寶， 比起轉而用奶瓶， 轉而用杯子將更容易
孩子完全樂意使用杯子喝各種液體大約需要6個月的時間
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不要給寶寶喝咖啡、濃茶、可樂等飲料， 以免影響神經系統正常發育
不要給寶寶輔食中添加辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物， 極易損害寶寶嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜
易產生脹氣的食物要少給寶寶吃， 比如洋蔥、白薯、生蘿蔔、豆類等
牛奶不能與鈣劑同時服用， 因為兩者相遇， 可使牛奶沉澱
一周歲的孩子
孩子一周歲之後， 你可能會注意到他的食欲迅速下降，出現挑食
孩子和你一樣，也需要以下這四大類基本營養食物：
1.肉類、魚類、禽類、蛋類
2.乳製品
3.水果和蔬菜
4.穀物、麵包、麵條、土豆和米飯
孩子在一周歲之後，你給其他家庭成員準備的大部分食物他都可以吃
孩子出生後第二年，非常需要飲食中的脂肪，如果你保證孩子每日攝入量在1000卡左右，就不必擔心孩子吃的過多並存在過度肥胖的風險
孩子在四周歲前，都無法嚼碎食物
孩子在一周歲之後，應該用杯子喝液體
當孩子拒絕吃飯後，不要給他吃餅乾或糖果，這樣會讓孩子喜歡上這些沒有營養的食物，從而不喜歡吃飯
不要給孩子吃過辣、過鹹、過油或過甜的食物
不要給他吃整粒的花生、整粒的葡萄（除非切半/切四分之一塊）、聖女果（除非切成四分之一塊）、胡蘿蔔、爆米花、種子類食物（如南瓜子或者葵花籽），也不要吃整個的火腿腸、肉塊、硬糖（包括膠質軟糖和小熊糖等）及大勺的花生醬
不要在孩子的食物中添加糖，也不要每天都讓孩子吃甜點
以上內容由舒心媽總結于《美國兒科學會?育兒百科》最新定本，《優育 ? 胎教 ? 育嬰》以及《育兒百科》
你可能會注意到他的食欲迅速下降，出現挑食孩子和你一樣，也需要以下這四大類基本營養食物：
1.肉類、魚類、禽類、蛋類
2.乳製品
3.水果和蔬菜
4.穀物、麵包、麵條、土豆和米飯
孩子在一周歲之後，你給其他家庭成員準備的大部分食物他都可以吃
孩子出生後第二年，非常需要飲食中的脂肪，如果你保證孩子每日攝入量在1000卡左右，就不必擔心孩子吃的過多並存在過度肥胖的風險
孩子在四周歲前，都無法嚼碎食物
孩子在一周歲之後，應該用杯子喝液體
當孩子拒絕吃飯後，不要給他吃餅乾或糖果，這樣會讓孩子喜歡上這些沒有營養的食物，從而不喜歡吃飯
不要給孩子吃過辣、過鹹、過油或過甜的食物
不要給他吃整粒的花生、整粒的葡萄（除非切半/切四分之一塊）、聖女果（除非切成四分之一塊）、胡蘿蔔、爆米花、種子類食物（如南瓜子或者葵花籽），也不要吃整個的火腿腸、肉塊、硬糖（包括膠質軟糖和小熊糖等）及大勺的花生醬
不要在孩子的食物中添加糖，也不要每天都讓孩子吃甜點
以上內容由舒心媽總結于《美國兒科學會?育兒百科》最新定本，《優育 ? 胎教 ? 育嬰》以及《育兒百科》