輔食添加，看需求

許多育兒書籍和醫生都指出：在孩子4個月時就應添加輔食。 但有關專家卻指出：就像母乳餵養4個月以下的嬰兒“應看嬰兒是否有要吃奶的要求， 而不是看鐘錶應該幾點喂”一樣， 添加輔食“應看嬰兒是否有要吃輔食的要求， 而不是看幾個月該添加輔食”。 一般不主張為6個月以下的嬰兒添加輔食。

看寶寶的表現， 選擇添加輔食的時間。 當他們想吃輔食的時候， 觀察如下徵兆：

1、連續幾天哭鬧， 你發現他既沒有病， 也沒有長牙的現象；
2、當其他人吃飯時， 他對飯桌上的飯菜十分感興趣；
3、能自己坐穩， 挺舌反射消失，

另外， 你可以觀察寶寶的尿布上是否有完全沒有消化的食物。 若有， 這時你應該暫停添加輔食， 等幾周後再試一試。

不要強迫嬰兒吃輔食， 這樣他們會將剛喂的食物吐出來， 如果連續幾天都失敗， 就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食。 剛開始添加輔食時， 一天喂一頓。 在谷類中嬰兒最易接受的是大米， 但大米易引起便秘。 若發現嬰兒便秘， 應改喂燕麥片粥。 在嬰兒適應了大米後， 再慢慢添加其他種類的穀物嬰兒食品。 一次只能喂一種。 喂了幾種不同的穀類食品後， 要開始添加水果， 還是一次一種。 然後依次添加黃色、綠色蔬菜。 在這期間隨時都可添加水果汁。

6個月以後， 家長可以讓嬰兒抓著吃小塊麵包或餅乾， 再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等。 建議9個月之後再喂雞蛋， 因為9個月之前嬰兒對雞蛋易過敏。