輔食添加:6個月寶寶食譜

6個月寶寶正在長牙期, 這個時候媽媽在給寶寶增添輔食的時候, 可以添加一些可以鍛煉咀嚼能力的輔食。 那麼多的泥狀食譜, 媽媽是不是挑花眼了呢?那麼, 就先來看看小編推薦的泥狀6個月寶寶食譜吧。

6個月寶寶食譜

雞汁土豆泥

原料:土雞1只, 土豆1/4個

製作方法

將土雞洗淨斬塊。 放入沸水中焯一下。 慢火熬湯, 將熬成的雞湯放入冰箱冷藏, 根據需要隨時取用。

土豆洗淨去皮, 切成小塊、上鍋蒸熟, 取出, 研成泥。

取雞湯2勺, 倒入土豆泥煮開即可。

營養經

土豆、紅薯、芋頭等薯類食物, 所含營養豐富, 它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,

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鈣、磷、鎂、鉀含量也很高, 尤其是鉀的含量, 可以說在蔬菜類裡排第一位。 給寶寶吃的雞湯不能太油膩, 雞湯熱好後要撇去浮油。

紅棗蛋黃泥

原料:紅棗100克、雞蛋1個。

製作方法

紅棗洗淨, 放入沸水中煮20分鐘至熟, 去皮、去核後, 剔出紅棗肉。

雞蛋煮熟取蛋黃, 用勺背壓成泥狀。 加入紅棗肉攪拌後即可。

營養經

紅棗性溫味甘, 含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1。 維生素B2, 此外還含有胡蘿蔔素等, 營養十分豐富。

母嬰專家溫馨提示:知道了泥狀6個月寶寶食譜, 所以為了更好的保證寶寶的健康, 我們在餵養寶寶的過程中, 要選擇合適的泥狀食譜。 以上兩款6個月寶寶食譜,

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媽媽快來學一款試試吧。

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