輔食添加：教你準備寶寶的第一道輔食

餵食是一種親子互動

通常媽媽為寶寶添加副食品時， 會以米粉或麥粉為第一選擇， 因為穀類較能填飽寶寶的胃。 有些人喜歡把米粉或麥粉直接加在牛奶中餵食， 但我總以為， 用奶粉加水再加麥粉或米粉調成糊狀喂寶寶更有意義， 一方面可以訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力， 還可以增加親子之間的互動關係。 等寶寶可以自己握住小湯匙， 還可以訓練他自己用手餵食， 這也是一種手眼協調的訓練。 如果你擔心弄髒衣服或地面， 不妨幫寶寶穿上圍兜， 並在地板上鋪好報紙或塑膠布， 以保持清潔。

觀查便便瞭解吸收狀況

除了媽媽親手自製的餐點， 如粥、蘋果泥、香蕉泥等， 媽媽也可以參考市售的嬰兒副食品， 但要仔細閱讀罐上說明， 是合適多大月齡食用， 同時要注意保存期限。 進食的時間最好是在餐與餐之間， 每一次只喂寶寶吃一種食物， 並觀察二至三天(可由寶寶的排便中觀察得知)， 若無不良反應， 才可以繼續喂該類食物。 注意， 餵食任何一種新食物時， 一定要觀察， 若寶寶真的無法適應， 一定要記錄， 並在下一次健康門診時， 請教兒科醫師相關情況。 因為每個孩子的體質不同， 所以對食物的接受度自然不同。

在寶寶四個月大的時候， 兒科醫師大都會建議寶寶可以開始吃一些流質食物， 媽媽們一定要開始下點功夫了。

尤其是寶寶的活動力增大了， 食量開始增加， 若只是哺育牛奶或母奶， 對寶寶而言是不夠的。 四個月起， 寶寶口中的唾液澱粉酵素以及胰臟澱粉酵素分泌急速增加， 正是添加副食品的好時機。 但是對第一次當媽媽的人來說， 要幫寶寶添加牛奶以外的食物時， 仍是誠惶誠恐， 唯恐不小心， 把孩子的腸胃給搞壞， 又或者是引起寶寶過敏或消化不良等狀況。

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