對於大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。 而其中一種最開始給這些小食家嘗試的食物就是香蕉了。 香蕉的潤滑、甜味和營養價值使其成為一種開發味蕾的最好食物之一。 香蕉是寶寶初添輔食時必吃的食物， 香蕉除了打成泥吃外， 還有很多其他的做法， ， 快給你的寶寶換換口味吧!
有專家認為水果不應該作為寶寶最開始的輔食， 因為很容易讓寶寶形成對甜食的愛好。 但許多專家認為某些水果包括香蕉是開始最好的輔食， 因為本來母乳就已經有甜味而且水果是到固體食物的最好的過渡食物。
Advertisiment
黃澄澄的皮裡面有什麼?
香蕉富含許多對於寶寶來說很重要的營養物質， 而且含水量不是很高， 所以碳水化合物相對含量會較高一些。 香蕉也含有大量的鉀元素， 鉀對於維持身體的液體平衡、穩定心跳和血壓都十分重要。 而且香蕉還含有豐富的維他命C和膳食纖維。
許多寶寶可能對於嘗試新的食物都會比較遲疑， 但是寶寶會因為香蕉比較甜和它的質地， 所以比較容易接受。
不要馬虎
對於剛開始嘗試不同食物的寶寶來說， 一定要選擇一些成熟的香蕉而且要把其搗成柔軟泥狀。 雖然香蕉十分柔軟， 但千萬不要以為寶寶就不會嗆著。 最好就是能夠將其與母乳或者奶粉混合起來，
Advertisiment
當寶寶開始成長的時候， 香蕉也是一種很好的手指食物。 對於一歲以後的寶寶來說， 不能簡單把香蕉切成一段段就算， 一定要把它從中間再切成兩部分， 甚至分切四部分也行， 以防寶寶不小心吞下去堵塞食道。
簡單輔食食譜
以下為你介紹一些簡單的香蕉食譜可以讓你的寶寶試一試
1、燕麥香蕉
材料
1/4杯的即沖燕麥
1/2 杯的水或者牛奶、母乳
1/4 杯的香蕉泥
做法
將燕麥和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一種混合起來。 然後放到鍋裡面， 用慢火煮五分鐘左右， 不斷攪拌然後加進香蕉泥。 煮完後可以在用攪拌機等再攪拌一下使其更加容易消化。
Advertisiment
2、香蕉與蘋果泥
材料
一個削皮切成片的蘋果
一支香蕉
做法
將蘋果放進鍋裡面， 加水， 慢火煮大約十分鐘使其變軟。 關火然後放幹。 等它涼以後就可以用叉子將其搗成泥狀， 然後再搗香蕉並且放進剛準備好的蘋果泥。
3、草莓香蕉卷
材料
1個麵粉做的薄餅
2 湯匙的花生醬
2 湯匙的草莓果凍
1 只脫皮香蕉
做法
這種食物對於一歲以上的小孩是比較合適的。 首先先將花生醬塗在麵粉薄餅上， 然後在花生醬上放上草莓果凍再加花生醬。 然後仔放上一層切好片的香蕉， 再卷起來， 切成一段段方便進食。
4、牛奶香蕉糊
原料：
香蕉20克， 牛奶30克， 玉米麵5克， 白糖5克。
Advertisiment
制法：
1、將香蕉去皮後， 用勺子研碎。
2、將牛奶倒入鍋中， 加入玉米麵和白糖， 邊煮邊攪勻， 煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。 製作時一定要把牛奶、玉米麵煮熟。
特點：
此糊香甜適口， 奶香味濃， 含有豐富的蛋白質， 碳水化合物的成分主要是澱粉和糖類， 故味甜而粘， 極宜嬰兒食用。
適齡寶寶：
可供7-9個月嬰兒選用。
5、香蕉米羹
材料：
香蕉2只， 大米30克
調料：
糖桂花、白糖、水澱粉各適量
制法：
1、冷水浸泡大米10分鐘， 香蕉去皮， 切成指甲大小的片待用。
2、鍋內加清水和大米煮沸， 改為小火蒸煮， 加入白糖。
3、煮沸時撇去泡沫， 加水澱粉勾芡。
4、加入切好的香蕉片， 攪均後起鍋盛入碗內， 撒上糖桂花即可。
幸孕健康提示：
清香甜蜜， 酥軟可口是此款香蕉菜式的特點，
