輔食的正確添加

4個月大的寶寶， 可以添加碾成末的半個雞蛋黃、無鹽菜湯等補鈣的食物， 還有磨牙餅乾、饅頭等澱粉類食物， 可以幫助孩子牙齒的成長。 今後， 隨著寶寶月份的增加， 還要逐步添加更多的食物， 你可以上醫院請教營養科醫師。

輔食的添加方法

原則1：添加的量——由少量到適量

每添加一種新的食品， 必須先從少量喂起。 而且你得仔細觀察寶寶， 必須注意寶寶的糞便及皮膚善有無異常， 例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。

若有任何異常反應， 就應該立即停止喂寶寶吃這種食物， 如果沒有不良反應，

例如：添加蛋黃， 先從1/4蛋黃加起， 如果寶寶能接受， 1/4的量保持幾天後再加到1/3， 然後逐步加到1/2、3/4， 最後為整個蛋黃。

原則2：添加的品種——由一種到多種

等寶寶適應一種食物後， 再添加新的品種， 可不能急於求成。

例如：添加米糊， 就不能同時添加蛋黃， 要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃， 等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後， 再添加土豆泥。

原則3：添加的濃度——由稀到稠

在添加輔食的初期， 先給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類， 然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品， 最後添加柔軟的固體食品。

例如：菜湯→粥→軟飯。

原則4：添加的形態——由細到粗

添加固體食品時， 大人可先將食物搗爛， 做成稀泥狀;待寶寶長大一些，

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

原則5：添加的時間——吃奶以前

寶寶在饑餓時容易接受新的食物， 所以， 輔食添加的時間， 最好在吃奶以前。 另外， 如果寶寶生病或對某種食品不消化， 不能再添加輔食種類， 此時甚至要暫停輔食的餵養。