輔食碗也可以是媽媽的畫板--南瓜菠菜泥

“好色”是人的天性， 小寶寶也不例外， 他們喜歡漂亮的顏色。 在破解寶寶不愛吃飯的難題時， 輔食中更多顏色和形狀的搭配， 可能比變換飯菜口味更有效。

色彩對視覺的刺激可以促進孩子的智力發育。 4~7個月的時候， 寶寶開始學習運用視覺、聽覺、觸覺更“真實”的感知世界。 這段時間粑粑麻麻可以抓住時機為寶寶提供色彩更豐富的視覺環境。 除了給寶寶色彩卡、紙板書、布書、彩色的玩具之外， 還可以給他們色彩鮮明的輔食。

南瓜菠菜泥

適合年齡：6個月以上

難度：容易

營養Tips

菠菜和南瓜都是添加輔食初期很常用的食材。

ps：吃菠菜前一定要焯水哦

食材

做法

1

將南瓜切小塊， 蒸熟， 然後放料理機， 加入準備的溫開水的一半， 打成南瓜泥。

2

菠菜先焯水1分鐘， 之後瀝幹水， 切成小段。 然後把剩下的溫開水和菠菜一起放入料理機打成菠菜糊。

3

將做好的菠菜泥和南瓜泥分別盛入有個小嘴方便流出的容器裡。

4

準備一個帶一點的碗。 然後雙手各拿起一種食材， 一起緩緩的倒入進碗裡。

5

現在是寶媽們發揮想像力的時候啦！把孩子的輔食碗當成是你的畫板吧！隨心所欲的在裡面畫出不同的“圖畫”。