輔食與孩子維生素攝入

一般6月以後的寶寶， 僅靠母乳或牛乳等乳製品是不能滿足寶寶營養攝入的， 因此要逐步添加輔食， 以滿足寶寶的維生素和其它營養素的需求。
“小風車， 真好看！風一吹， 嘩嘩轉！”

晨晨媽媽一邊哼著兒歌， 一邊懷抱拿著小風車的晨晨正準備回家吃飯， 快走到家門口的時候， 正巧遇到在兒童醫院工作的王醫生。

“晨晨， 好乖呀！”王醫生一邊逗孩子， 一邊問晨晨媽媽：“開始吃輔食了嗎？”

晨晨媽媽一臉茫然：“還在吃奶粉呢！晨晨現在才7個多月， 太早了吧？”

王醫生笑著說：“呵呵， 7個多月的孩子該開始吃輔食了， 只吃奶粉的話營養會跟不上的。

而且， 給孩子添加輔食可是有很多技巧的哦！”。

看好時機添輔食

0-1歲是孩子最旺盛的生長期之一， 他們每個月都在不斷地快速成長， 而對營養的需要量也日益增多。 一般6月以後的寶寶， 僅靠母乳或牛乳等乳製品是不能滿足寶寶營養攝入的， 因此要逐步添加輔食， 以滿足寶寶的維生素和其它營養素的需求。

每個孩子的生長發育以及對食物的適應性和愛好都存在個體差異， 所以輔助食品添加的時間、數量以及快慢等都要根據實際情況靈活掌握。

循序漸進添輔食

剛開始添加輔食， 要由一種食物逐漸添加到多種， 當他適應一種食物後再開始添加另一種新食物， 千萬不要操之過急。 而且要從添加流質開始，

逐漸過渡到半流質， 再到軟固體食物， 最後固體食物。 在餵食的時候， 要注意觀察孩子的消化能力， 如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應時， 就要暫緩添加， 等症狀消失後再從小量開始添加。

營養均衡添輔食

6個月：泥糊狀食物：如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥等

7-9個月：軟固體食物：如爛面、碎菜、豆腐、肝泥等

10-12個月：固體食物：如軟飯、掛麵、饅頭、麵包、碎肉等

由於孩子處於生長旺盛期， 需要的營養不但多， 而且還要全面， 因此均衡的膳食搭配是非常重要的。 但是0-2歲的孩子， 腸胃功能還沒有發育完全， 添加輔食的營養不能完全被孩子吸收， 會出現營養不充足、不均衡， 所以還要適當添加維生素補充劑， 它富含維生素A、D、C、E及B族， 能夠補充食物中的不足，

而且滴劑更易於孩子吸收——給孩子生長所需要的足夠營養， 讓他增強抵抗力， 茁壯迎接健康未來！