輔食越爛對寶寶越好嗎 有關寶寶輔食的誤區媽媽要知道

在很多新手爸爸媽媽的認知當中， 給寶寶添加輔食就是應該是入口即化， 越爛越好。 因為他們覺得這樣的輔食孩子不但好咽下去， 而且也容易吸收營養。 而且， 這樣的輔食標準才符合寶寶脆弱的消化系統， 但是， 輔食真的是越爛對寶寶越好嗎？

其實， 早有專家就已經說過這方面的知識：在給孩子添加輔食的初期， 確實是要軟爛一點比較好， 但是隨著寶寶的成長發育給孩子準備的輔食就不能太爛太碎， 否則孩子的咀嚼力就會難以得到充分鍛煉， 還可能干擾頜面部和牙齒的正常發育的。

輔食太爛對寶寶的不利影響

1.影響咀嚼能力

寶寶只有長時間進行口腔動作， 並經常練習才能達到良好的咀嚼能力。 如果家長擔心孩子的咀嚼能力弱， 總是把輔食煮得太爛， 讓寶寶難以接觸幹的或者硬的食物， 孩子的口腔肌肉就難以得到鍛煉。

2.干擾牙齒發育及語言表達

長久以往餵食太爛的輔食， 就會影響孩子的臉部、口腔、牙齒的發育。 特別是牙齒和牙齦沒有得到擠壓鍛煉， 在發育和排列上就會受到影響， 難以牢固或者造成牙齒排列擁擠， 舌頭和其他口腔器官也難以靈活伸展， 孩子日後可能會出現語言表達能力不佳的情況。

3.造成營養不良

太爛太碎的食物， 往往已經被人為地加工細膩化， 所以其營養成分也會流失得特別嚴重。

孩子經常食用， 既無法吸收到所需的營養， 還會變得營養不良。

寶寶輔食要隨著年齡變化

輔食和奶類食品要隨著孩子年齡的增大而逐漸增多， 前期是以奶水為主， 輔食只是讓寶寶適應吞咽， 隨著寶寶的慢慢成長後面要慢慢調整為輔食為主， 奶水為輔。 如果始終堅持奶類為主， 孩子的咀嚼能力只會停滯不前。

一、 4-8個月寶寶：

此階段孩子才學會如何吞咽， 在製作輔食時多選擇泥狀、糊狀和半固體狀， 如米粉、菜泥、香蕉糊等等。 長到6個月後， 建議適當做一些小顆粒狀的食品， 開始鍛煉孩子的咀嚼能力。

二、 8-12個月寶寶：

此階段孩子開始進入瘋狂“長牙期”， 時不時地可以看到寶寶的小嘴冒出幾顆小牙。 建議此時可以增加輔食種類，

如蔬菜肉末粥、爛麵條、軟吐司、小塊水果像香蕉等等， 都是不錯的選擇。

注意， 在食物的體積上可以逐漸從小變大， 從細變粗， 不要再人為地二次加工， 讓寶寶在長牙期充分地鍛煉咀嚼力。

此外， 這樣的食物安排還能幫助孩子在吃飯間磨牙， 促進牙齒發育。 或者適當的磨牙餅乾也是不錯的選擇。

三、 12個月後寶寶：

此階段孩子可以吃很多食物了， 如餛飩、軟飯、餃子、稍稍加工過的肉和蔬菜等。 因為牙齒萌出得越來越多， 寶寶能很好地協調咀嚼和吞咽的動作， 有的甚至可以將粗、硬的食物咬得細碎。

在吃飯間， 孩子能充分地鍛煉舌頭和整個頜面部的肌肉， 日後寶寶也能更容易準確地發音。

四、2歲以後寶寶：

此階段幼兒的牙齒發育基本成型，

在食物選擇上大致與成人無異， 無需再為其另外準備食物。

有關寶寶輔食的兩大誤區

1.濃湯寶寶喝了好

有些家長認為， 湯煲得越濃越好， 於是小火慢慢熬， 一熬就是幾個鐘頭。 殊不知這樣的湯寶寶喝了不光沒有營養， 還有可能產生一些不健康的物質， 喝下去對身體有害。

其實， 寶寶喝些青菜湯， 瘦肉湯就已經很營養了。 瘦肉湯做起來非常方便， 只需把瘦肉切成片， 接著直接放在清水裡煲湯， 瘦肉湯味道鮮美， 脂肪含量又少， 很適合寶寶食用。

2.寶寶能和大人一樣生吃水果和蔬菜

有些家長覺得寶寶也可以喝大人一樣生吃水果蔬菜。 其實大人和小孩的消化系統有很大差別， 孩子的消化系統還沒有完全發育好，

生吃某些水果蔬菜會導致腸胃不適， 引發腹脹腹泄等消系統疾病。 不建議給年幼的寶寶生吃水果蔬菜。 但可以榨點水果汁， 每次喝一小杯， 也要看寶寶頭次喝過之後的反應， 如果腹泄， 建議就不要再喂。

說在最後：

1.寶寶的輔食並非越爛越好， 否則只會讓孩子形成對軟食的依賴性， 還會影響他的咀嚼能力， 以及牙齒的正常萌出和排列。

2.寶寶缺乏必要的咀嚼鍛煉， 既會降低食欲， 還不利於味覺發育和未來的語言表達能力， 因此爸爸媽媽在輔食的準備上要注重循序漸進， 隨著年齡的增長， 讓寶寶逐漸接觸幹的、硬的食物， 來充分鍛煉他的咀嚼力， 這對孩子的成長發育才是有利的。

3.現在生活條件變好， 不要讓家裡的零食取代了正常進餐。