輔食選購掃盲：嬰兒米粉分段須知

嬰兒米粉也有分段， 但這個分段與奶粉分段大不同， 可不能按喜好亂選！來跟著小編一起來看看， 如何正確選購輔食、科學添加輔食。

輔食產品分段情況

輔食是嬰兒從母乳或奶粉為主食， 轉換到正常的一日三餐飲食結構的食物， 由天然食材加工而成， 給嬰兒提供全面而充足的營養。 給寶寶添加的輔食可通過DIY或直接購買成品。 市面上的輔食產品主要有米粉、麵條、果泥、肉泥、果汁等幾種類別， 一般都分成3段。

需要注意的一點是， 輔食分段形式與奶粉不同。 配方奶粉是根據嬰幼兒年齡進行連續性分段的，

如何選擇合適的段數

嬰兒的味蕾和消化系統都處於發育完善階段， 添加輔食要遵循一定的原則、循序漸進。

1.何時開始添加輔食

最早在寶寶4個月齡時可開始添加輔食， 最晚不超過6個月齡。 過早添加嬰兒不能消化的輔食， 會引起腹瀉;添加輔食過晚， 將導致營養缺乏， 不利於健康。 一般而言， 母乳餵養的寶寶可以6個月左右開始添加;而奶粉餵養或混合餵養的寶寶可適量提前， 但不能早於4個月的月齡。

2.輔食添加的順序

給寶寶添加輔食需遵循4大原則：輔食品種從單一到多樣， 輔食質地由稀到稠， 輔食添加量由少到多， 輔食製作由細到粗。

輔食添加的4大原則

品種：由一到多應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加， 種類之間的過渡要有一到兩周的適應期；添加時要按從單一到多樣的順序進行， 即便是同一種類食物也是如此

質地：由稀到稠最初用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成稀糊喂寶寶， 確認寶寶能夠順利吞咽、不嘔吐、不嗆噎後， 再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物

添加量：由少到多添加新食物時， 最好由一勺尖那麼少的量開始， 觀察寶貝是否出現不舒服的反應， 然後才能慢慢加量

製作：由細到粗正確添加順序應是：液體——>稀泥——>稠泥——>糜狀——>碎末——>稍大的軟顆粒——>稍硬的顆粒狀——>塊狀等

3.初次添加輔食 從1段開始

根據輔食添加的原則， 無論寶寶是4個月或6個月開始添加輔食， 都應先從1段原味(單一口味)的輔食開始添加， 逐步過渡到複合口味的2段輔食產品。

情形一：寶寶4個月開始添加輔食

寶寶4-6個月期間， 應選擇口味單一、細膩易消化的1段產品;寶寶滿6個月後， 可以按次序添加各種口味的2段產品。

情形二：寶寶6個月開始添加輔食

雖然寶寶滿6個月， 但首次添加輔食還是要遵循以上4大原則， 同樣是先添加1段輔食， 而不能直接食用2段。 待寶寶適應接受了單一口味後， 可以逐步添加2段輔食。