輔食，買的好還是做的好?

輔食是自己做的好， 還是買的好呢?有的媽媽認為自己做的更放心， 也更具愛心；而有的媽媽則認為成品輔食加工更精細， 營養也比較全面。 那麼， 到底哪一種更好呢?

輔食， 買的好還是做的好?

孩子的輔食有幾個要求：一是新鮮， 二是營養豐富， 三是乾淨衛生。 只要滿足這三個要求， 在家做和買現成的都可以。 米粉能與奶混在一起吃嗎?

自己在家做輔食的優點是能夠保證原材料的新鮮。 越是新鮮的食物， 營養素保持得就越好。 比如新鮮蔬菜， 只要放上一天， 營養素就損失不少。 但是， 自己做輔食， 從買菜、清洗到加工、製作，

購買現成的嬰兒食品是很多職場媽媽的選擇。 嬰兒食品的生產是禁止用防腐劑的， 而且真空包裝的產品， 營養流失得也很少， 可以放心給孩子吃。 現成的菜泥確實要比自己做的更精細， 更好吸收， 比較適合小寶寶。 但不能一直給孩子吃過細的食物， 否則牙齒發育不好。 而且， 咀嚼和舌頭攪拌都有利於孩子的發音， 對他咬文吐字、學說話都有幫助。 孩子長牙後， 可以嘗試吃些粗一點的食物， 如蘋果， 既新鮮又能讓他練習咀嚼。

無論是成品輔食， 還是自製輔食， 只要符合要求就沒有問題， 媽媽可以根據自家的情況來決定輔食的來源。