輕度乳腺增生怎麼辦

少吃油炸食品， 動物脂肪， 甜食及過多進補食品， 要多吃蔬菜和水果類， 多吃粗糧。 黑黃豆最好， 多吃核桃， 黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 輕度乳腺增生的患者應該注意避免或少進食油炸類、動物脂肪類及甜食等食品。

建議：

可多吃蔬菜及水果類食品， 幫助做好保健， 黑黃豆最好， 多吃核桃， 黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

輕度乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害， 因缺乏對此病的正確認識， 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷， 造成神經衰弱， 會加重內分泌失調，

注意：

對心理承受差的人更應注意， 少生氣， 保持情緒穩定， 活潑開朗心情即有利增生早康復。

患者要注意睡覺的姿勢， 最好是採取平躺的姿勢， 儘量避免長時間向一個方向側躺著， 否則不但容易擠壓乳☆禁☆房， 而且還容易引起雙側乳☆禁☆房發育不對稱。

注意：

和異性同房的時候， 要儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房， 否則很容易引發乳☆禁☆房內部疾患。

生活要有規律、勞逸結合， 保持性☆禁☆生☆禁☆活和諧。 可調節內分泌失調， 保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

建議：

多運動， 防止肥胖， 提高免疫力。 有研究顯示， 肥胖對機體免疫系統有深層次影響，

12 5 輕度乳腺增生怎麼辦：食療

1、仙人掌炒豬肝， 常食有效。

2、黑芝麻10-15克， 核桃仁5枚， 蜂蜜1-2匙沖食之。

3、生側柏葉30克， 桔子核15克， 野菊花15克等， 煎湯飲用。

4、鱔2-3條， 黑木耳3小朵， 紅棗10枚， 生薑三片， 添加佐料， 如常法紅燒食用。

5、全蠍2只， 夾於饅頭或糕點中， 一日一次， 七天為一療程， 應連用2個療程， 療程間可休息2天， 無效者， 可改施他法。

6、海帶2-3尺許， 豆腐1塊， 煮沸湯飲食之。 佐料按常規加入， 可加食醋少許。

7、山楂桔餅茶：生山楂10克， 桔餅7枚沸水泡之， 待茶沸熱時， 再加入蜂蜜1-2匙， 當茶頻食之。

8、天合紅棗茶， 天門冬15克， 合歡花8克， 紅棗五枚， 泡茶食之， 加蜂蜜少許。

12