受孕方法1:準確計算安全期, 抓住時機
專家建議在排卵期間, 最好1—2天同房一次。 男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍, 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候, 所以更容易受孕。 抓住時機, 不要錯過!
受孕方法2:孕前保健, 掃除煩惱
預約孕前體檢, 醫生會對你的家族史進行瞭解,
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受孕方法3:恰當姿勢, 助你受孕
要有合適的夫妻性☆禁☆生☆禁☆活, 而且還要注意恰當的姿勢。 研究表明, 男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。 同樣, 如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮, 頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。 千萬不要使用人工潤滑劑、甘油, 甚至口水, 這樣有可能會殺死精子。
受孕方法4:吃喝喝, 自然孕育
男性體內鋅缺乏, 會導致睾丸激素分泌過低.減少精子數量, 所以男性應該多食富含鋅的食物, 例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,
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受孕方法5:巧用機器, 準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手, 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰), 這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。 在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房, 最容易達到受孕的目的。
受孕方法6:二人世界, 放鬆享受
當你想懷孕的時候, 急迫的情緒往往會佔據你整個大腦, 失去了做☆禁☆愛時的浪漫感覺。 其實, 過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期, 打消你的性衝動, 甚至影響到男性的睾丸激素分泌,
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受孕方法7:循序漸進, 尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情, 有的時候也需要尋求外界的説明。 專家建議, 如果在各方面準備都很充分的情況下, 3—6個月還未見受孕, 那麼夫婦二人就要進行初步的檢測, 根據你的病史、年齡和性格, 尋找一些醫療上的幫助。
受孕方法8:清潔健康, 孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料, 如米酒、甜酒、可樂等, 極易引起染色體畸變, 導致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化, 有些有害誘變物質會導致精子數量下降, 甚至陽痿:拒絕過度鍛煉:女性健康脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,
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受孕方法9:輕鬆計算, 快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物, 但是在選擇之前, 一定要慎重諮詢醫生。 其實, 想生寶寶, 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵期及月經週期。 孕育就像一場數字遊戲:來月經之前的14天開始排卵, 如果你的生理週期長度為24--30天, 那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
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(實習編輯:溫豔芳)