新媽咪記憶減退屬生理現象，
原因是：
1．生活中， 很多新媽咪都感到自己生完寶貝後記憶力減退， 最主要的原因並不是因為生育的過程導致記憶力下降， 而是因為新生命的誕生， 讓新媽咪不自覺地把其他事情排在次要位置， 把精力完全放在寶貝身上。
2．再加上寶貝出生後， 新媽咪往往休息不好， 睡眠品質沒有以前高， 特別是完全母乳餵養的新媽咪， 平均每晚要少睡2小時， 一年下來， 就比其他人少睡近700個小時。 因此， 也就不難想像為什麼新媽咪多少會有些記不住事兒了。
3．遺忘也是生育後身體產生的防禦機制，
Advertisiment
4．荷爾蒙分泌的變化也會引起記憶力下降。 研究顯示， 當女性雌激素分泌較少時， 容易忘事， 思維也比較缺乏條理。
改善新媽咪記憶力4法
事實上，
人的大腦擁有巨大潛力，
如果新媽咪感覺到自己的記憶力不如以前那麼好了，
那麼通過一些健康的生活方式和腦力鍛煉，
大腦又可以恢復到往日一樣的敏捷和聰慧，
大腦記憶細胞將煥發出嶄新的活力。
1．做一個健康檢查
高血壓、高膽固醇、吸煙、超重對於血管都不利，
而血管是給大腦輸送營養的通道。
最近一些研究表明，
那些接受過大腦主動脈血管擴張治療的人，
能夠增加送往大腦的血流量，
提高記憶力和思維能力；甲狀腺功能低下者因為分泌不出足夠的甲狀腺素，
Advertisiment
而由於大腦化學分泌物的不平衡導致的抑鬱症， 也會讓記憶細胞難以互相溝通， 傳遞資訊。 一些胃腸道、心血管和抗抑鬱治療藥物， 也會影響記憶力。 所以， 新媽咪應該定期做健康檢查， 及早發現身體疾病。
