輕鬆斷奶：何時斷奶更利寶寶健康成長

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寶寶從出生開始， 就與母乳密切聯繫起來。 因為母乳是你給予寶寶天然的最理想的食物， 它不但維護了食物與營養的均衡， 是增強寶寶免疫力及抵抗疾病的最佳方法， 而且還可以減少女性乳腺、及缺鐵性等疾病的發生率， 是女性追求健康權的體現。 更重要的是促進寶寶大腦和智力健康發發育。 但是當寶寶生長一定階段， 為了更好的生長， 又要斷奶了。

1、為何要給寶寶及時斷奶？

所謂及時斷奶， 就是嬰兒長到周歲左右要斷奶。 這時， 母乳不僅量開始減少， 質也逐漸下降， 有的已變為稀薄的奶水， 不再能滿足孩子生長發育的需要。

如果斷奶過晚， 孩子營養不足， 逐漸消瘦， 多病， 最常見的是寶寶容易患上性貧血。 因小兒食欲不佳， 甚至拒食， 於是餵養困難。 長期哺乳對母親自身也十分不利， 會引起的紊亂， 如全身無力、食欲不振、消瘦、以致、子宮萎縮等。 如果斷奶過早， 嬰兒消化功能尚不健全， 過多地增加輔食， 會引起、或營養不良等後果。 因此及時斷奶是不可忽視的問題。

2、何時讓寶寶斷奶最好？

很多媽媽喂哺母乳超過一年。 世界衛生組織的建議是純母乳喂哺6個月， 母乳可持續兩年或以上。 很多媽媽上班後， 仍然完全或部分母乳喂哺。

無論何時開始， 斷奶不應該是一件有壓力的事( 避免在家庭有大變動時開始)。 斷母乳應是漸進的。

理想的斷母乳可能需要幾星期或幾個月。 按步就班的斷母乳對媽媽與寶寶都有好處。

最好是按寶寶的需要斷母乳， 這樣寶寶才較容易適應。 媽媽可以考慮在寶寶已經進食固體食物， 或開始使用杯飲用時才開始斷母乳。

3、怎樣幫寶寶斷奶？

媽媽應該選擇最容易戒的一餐(寶寶最不在意的一餐)開始。 三至七天后再減少一餐母乳， 直至寶寶完全斷母乳為止。 如果媽媽感到腫脹或痛楚， 就是斷母乳過急的現象。 若要舒緩乳脹痛楚， 可讓寶寶短時間吸吮。

如果媽媽打算在寶寶9個月前斷母乳， 可預先把母乳擠出來喂哺寶寶， 或選購加鐵質的嬰兒奶粉。

如果媽媽打算在寶寶9個月後斷母乳， 而寶寶已經進食各類固體食物，

你仍可以把母乳擠出來喂哺， 或採用全脂牛奶。