輕鬆斷奶：寶寶斷奶前要好好添加輔食

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斷奶期間盲目“分離母子”， 或者往乳☆禁☆頭上塗辣椒水等刺激性物質， 都不科學。 這期間， 寶寶大哭大鬧， “突然瘦了”、“不吃東西了”， 媽媽心理失落、難受……這一系列問題都困擾了年輕媽媽。 專家指出， 斷奶關鍵還要科學合理。

寶寶篇

斷奶前要好好添加輔食

“自從斷奶後， 寶寶每天進食量越來越少， 人也日見消瘦。 ”沈小姐憂心忡忡：最近寶寶明顯抗拒母乳以外的任何食物， 不是常吐出來， 就是根本不肯吃。 不僅人明顯消瘦， 體重也減輕了。

國際和平婦幼院新生主任施嬰嬰教授指出， 沈小姐寶寶的症狀就是常說的“奶癆”。

主要原因是缺乏蛋白質、熱量， 長期營養素攝入不足。 3歲以下的嬰幼兒生長發育迅速， 對營養素需求量相對較多。 如果斷奶後無法及時、合理地添加輔食， 就會因營養素攝入不足， 導致“奶癆”。

若想要避免這種情況， 在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食。 斷奶前的準備要從練習用勺子進食開始， 連續一周試著用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。 如果嬰兒的臉頰和舌頭使下頜跟著運動起來， 寶寶能順利吃下， 就可逐漸實行斷奶。 在按斷乳食譜進行斷乳時， 如果嬰兒不願吃， 也不要硬喂。 讓寶寶嘗試習慣吃其他食物。 斷奶後， 寶寶的飲食應以碎、軟、爛為原則， 喂以營養豐富、細軟、易消化的食物， 切忌給寶寶吃辛辣事物。 牛奶是寶寶每天的必需食物。

“罷奶”不等於“自我斷奶”

“寶寶突然拒絕吃奶， 看起來很煩躁。 是不是該斷奶？”蘇小姐很困擾。 寶寶剛7個月， 最近對母乳相當抗拒。 聽說寶寶到一定時間會“自我斷奶”， 她特地諮詢醫生。 醫生指出， 1歲以下的小嬰兒， 在沒有任何明顯理由的情況下， 會突然拒絕吃母乳， 這就是常說的“罷奶”， 而“自我斷奶”的寶寶都在1歲以上。 媽媽們應學會分辨， 到底是孩子“罷奶”， 還是準備好了要自我斷奶， 不要輕易作出“斷奶”決定。 其實寶寶“罷奶”現象普遍發生在4個月以後。 這時寶寶的生長速度明顯減緩下來， 對營養物質的需求也相應減少。 這種本能地減少對奶的需求量， 稱為“生理性厭奶期”。 通常持續一周左右， 以後隨著運動量增加，

消耗增多， 食欲又會逐漸好轉， 奶量恢復正常。

“一般來說， 真正準備好‘自我斷奶’的寶寶都在1歲以上、已經吃了很多固體食物。 再加大於400毫升/天的配方奶， 此時營養已完全能滿足嬰兒需求， 可放心斷奶了。

心理篇

“母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮

小琪平時奶水就不多， 女兒4個月時， 她該上班了。 和丈夫再三商議後， 決定把寶寶送回老家“斷奶”。 看著哭鬧的寶寶， 小琪雖然不舍， 但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。 幾天後， 老家打來電話說， 寶寶整日哭鬧不休， 誰抱都沒效果， 估計是想媽媽了。

正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主， 以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。 正常發育的寶寶1歲左右就該斷奶，

最好不超過1歲半。 一般選擇春、秋季節， 健康狀況良好時斷奶最佳。

預防“斷奶綜合征”的關鍵在於合理餵養和斷奶後注意補充足夠的蛋白質。 家長應按寶寶特點， 摸索出適合自己寶寶特點的餵養方法。 如果寶寶已經出現“斷奶綜合征”， 應積極調整飲食， 給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質。 同時多吃些新鮮蔬菜和水果， 以補充足量的維生素， 寶寶會很快獲得好轉和痊癒。

“斷奶完全沒必要分離母子。 ”傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取， 很可能非但不能成功斷奶， 還會影響寶寶生理、。 長時間的母子分離， 還會使寶寶缺乏安全感， 特別是對母乳依賴較強的寶寶， 還可能產生強烈的焦慮情緒， 不願吃東西，

不願與人交往， 煩躁不安， 哭鬧劇烈， 睡眠不好， 甚至還會消瘦、生病。

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