女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 一般來說, 處於正常生育年齡的女性, 其卵巢每月會排出一個卵子, 卵子排出後可存活1~2天, 精子在女性生殖道裡可存活2~3天受精, 因此, 我們通常將排卵日的前5天和後4天, 連同排卵日在內共10天, 稱為排卵期。
測算法1 排卵試紙
排卵試紙的測算時機
可以在月經來潮的第十天開始測, 每天測一次, 直到試紙顯示逐漸轉強,
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如何使用排卵試紙
1、用潔淨、乾燥的容器收集尿液, 不可使用晨尿, 收集尿液前2小時內應減少水分攝入, 尿液收集的最佳時間為早10點至晚8點, 儘量採用每一天同一時刻的尿樣。
2、將試紙標有箭頭的一端浸入尿液中, 約三秒後取出平放, 在30分鐘內查看結果。
3、試紙插入尿液的深度, 不可超過MAX標誌線。
檢測結果解釋
1、出現兩條紫紅色線, 下端線顏色明顯比上端線顏色淺, 表示將要排卵, 必須持續每天測試。
2、出現兩條紫紅色線, 上、下端線顏色基本相同, 或下端線顏色比上端線深, 表示將在24~48小時內排卵。
3、只出現一條紫紅色線,
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排卵試紙的測算
測算法2 月經週期推算法
女性排卵日大致發生在月經第一天之前的12~16天內, 如果是月經週期有規律的女性, 可以根據這個日期來推算。 對於月經不太規則的女性來說, 要特別注意月經週期天數。 原則上, 最短週期天數減去18天即為排卵期的第一天;而最長週期天數減去11天即為排卵期的最後一天。
小貼士:由於採用該法, 需要連續多次觀察、記錄自己的月經週期, 得出月經週期的最長天數和最短天數, 代入以上推算法中, 才能得出準確的排卵日, 因此不推薦月經週期不規則的女性使用。
測算法3 基礎體溫測量法
基礎體溫是一個呈雙向型的曲線, 把每天測量到的基礎體溫連成曲線,
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基礎體溫的測量需要經過6小時充足的睡眠後, 在不說話不做任何活動的情況下, 把體溫計放入口腔5分鐘, 然後記錄下測量到的溫度。
小貼士:基礎體溫的測量, 一般需要連續測量3個月以上的月經週期, 才能推算出準確的排卵日期。
小編總結:根據月經週期推算, 排卵試紙和基礎體溫測量是三種便於自測的排卵期測試法, 想儘快好孕的女性可以自己試驗一下。