輕鬆進行“飲食胎教”

導讀：現代人特別重視教育， 更何況是年輕的准媽媽們。 每個父母都希望自己的寶寶聰明過人， 所以教育從胎兒抓起。 而寶寶還是胎兒， 該如何進行胎教呢？不怕， 下面介紹用飲食來增加胎兒的營養， 從而補充胎兒大腦發育的必要元素， 寶寶想不聰明都很困難了。

我們先瞭解胎兒的發育過程， 能更好地讓我們注意到哪段時期應該注意補充哪些營養需要。

一、胚芽期

卵子受精大約在性☆禁☆交之後幾個小時之內。 受精卵在30個小時後分裂為雙細胞， 然後沿輸卵管向子宮方向運動。 大約48小時後進行第二次分裂，

受精卵到第9天形成為空心的細胞球體。 到第12天才可用肉眼辨認出來， 到第13天， 細胞形成三層：外胚層、中胚層、內胚層。

外胚層：皮膚、感覺器官即腦和脊髓等神經系統原型;

中胚層：發展為肌肉、骨髓、血液， 即血液循環系統原型;

內胚層：發展為消化器官原型。

胚芽期的飲食：

胎教並不應該是在懷孕之後才開始的， 在制訂懷孕計畫時就要將胎教納入其中。 有了懷孕的打算之後， 至少應該提前3個月制訂計畫。 因為參與受精的精子都是在3個月之前就被製造出來的， 所以丈夫應在妻子受孕的3個月之前讓自己的心情安定下來， 戒煙、戒酒， 養成良好的生活習慣，