輻射處處有，准媽怎麼躲

懷孕期間， 大家就要多注意自己的生活環境， 避免一切可能威脅肚子中寶寶健康的因數。 這兩年， 因為電子產品的普及， 導致很多區域就充斥了電磁污染， 而這些電磁輻射就可能影響到寶寶的健康。 那麼要如何避免這種情況呢？

輻射可能對胎兒的危害

懷孕初期， 也就是3個月前， 如果胚胎受到較強的電磁輻射， 很有可能會導致胎兒畸形或者發生生理缺陷。 懷孕中期也就是3-6個月， 也並不安全， 如果受到較強的輻射， 很可能引起寶寶智力低下， 嚴重的可能會癡呆。

到了後期即7-10個月， 雖然此時胎兒已經成形，

如何避免輻射的威脅呢？

生活中到處都有輻射， 孕婦該如何儘量避免胎兒受到電磁輻射的影響呢？

1.家裡的電梯擺放不要太過密集， 電視、電腦、冰箱等不要集中在一個房間， 因為太過密集容易超劑量。

2.家裡的電器， 辦公電腦， 或者手機等都減少使用時長， 尤其是不要長時間對著電腦、電視等。 如果工作需要對著電腦， 最好隔一個小時就離開電腦走動走動， 同時也要放鬆眼睛， 閉目養神或者遠眺來減少視力疲勞和眼睛受到的輻射。

3.當電器不用的時候不要讓他待機， 應當關機， 因為待機狀態下也會有微量的電磁輻射，

4.使用電器要有安全距離， 比如微波爐打開後要離開一米左右；電視等螢幕也要遠離大約螢幕五倍寬度的距離；手機接聽電話可以使用耳機或揚聲器， 而且懷孕期間很無聊， 難免想玩手機， 但是要克制自己玩手機的頻率。

5.居住或者工作環境中電磁輻射較高， 比如靠近雷達、電視臺等地方， 或者生活的環境充滿了現代化的電子自動設備的， 可以選擇穿戴放輻射衣來減少輻射。

6.電視、電腦等的螢幕可以換成具有防輻射功能的保護屏， 或者帶上防輻射的眼鏡。 在使用電腦或者電視後多洗手洗臉， 減少傷害。

7.不要使用電熱毯等設備， 他的輻射比手機還要高， 如果要使用睡覺前一定要關閉電源。

8.孕婦要減少使用電吹風的頻率， 儘量用幹發毛巾擦乾， 但是也不能濕著頭髮睡覺， 這樣傷害會更大。

9.平時還可以多吃一點富含有維生素A和維生素C以及蛋白質的食物， 比如番茄、胡蘿蔔、海帶、動物內臟等， 因為這樣可以增強抵抗力， 從而有效的抵抗輻射帶給自己的傷害。

10.加強鍛煉， 多多到公園等地方散步， 一方面鍛煉身體， 一方面讓自己情緒放鬆， 還能夠順便減少了使用手機的次數。