輾轉反側睡眠差 孩子到底是怎麼了？

有很多媽媽反映， 除了看球賽的爸比每晚睡眠不怎麼以外， 自家的寶貝最近這幾晚也輾轉反側難入眠， 哼唧蹬被說夢話， 要不然就是要抱得哄才睡覺， 易醒易夢精神差。 這到底是怎麼一回事啊？

一、神經系統尚未發育完善所致

通常一歲內寶寶的睡眠以淺睡眠為主， 易驚醒是生理現象。 寶貝晚上睡覺容易驚醒， 在剔除過熱過冷、尿布濕了及疾病等原因引起的以外， 一般都與孩子的神經系統發育尚未完善有關。 孩子的睡眠以淺睡眠為主， 在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼， 有的還會抬頭張望， 但這些動作大多是無意義的，

即使睜眼也是無光的。 而大人會誤以為其睡眠不好， 抱起哄睡或喂哺等就中斷了淺睡眠期的寶寶。 多次進行， 就造成寶寶睡眠不好的習慣。

所以， 當寶寶在晚上低吟淺唱， 翻轉吸允時， 家長大可給孩子一首歌的時間， 讓他自行調節進入深睡眠期。 千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。 隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。 寶寶睡覺前哭鬧是正常現象， 只要給予適當安撫就可以了。

寶寶哭鬧不睡覺的原因

二、缺鈣

缺鈣容易導致小兒凸枕、睡眠差、出汗多和煩躁等等。 一般情況下， 一歲內奶量充足的寶寶很少會發生缺鈣的情況。 寶寶缺鈣會導致不易入睡易驚醒， 寶寶缺鈣一定要及時的補充以免影響寶寶的生長和發育，

日常生活中注意多吃些乳製品， 豆製品， 海產品等。 需要服用補鈣製劑的話， 最好是選擇沒有刺激的生物鈣， 如伊分子酪蛋白鈣， 含鈣量高， 吸收率在95%以上， 且無胃腸道刺激， 同時也是第一款無需維生素D就可以安全吸收的產品。

三、睡前過於興奮

睡前過於興奮， 跟著爸爸胡鬧看球的小男孩， 就常常會出現睡不安穩的情況。 或者是同齡親戚來拜訪， 恐怖故事忘不了， 新床新家睡不慣等等， 都屬於睡前過於興奮的範疇。

四、餓了

饑餓也是孩子晚上睡不著的原因。 寶寶哭的原因其實是很多的， 寶寶除了生病時會， 還可能是餓了。 寶寶因為吃不飽而睡覺， 這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。

怎樣才知道孩子是否因為饑餓睡不著？人工餵養的寶寶，

家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶， 寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。 母乳餵養的寶寶較為方便， 媽媽直接給寶寶餵奶就可以了， 吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。

寶寶不睡覺的原因

五、肚子不舒服了

消化不良、腹脹和腹痛都是引起孩子晚上睡不著的原因之一。 倘若沒有給寶寶合理地安排飲食， 出現入量過多， 食物過涼， 食物過冷， 食物配置不合理都可能造成寶寶， 腹脹不適的情況。

此外， 生理性腸絞痛也是引起孩子晚上睡不好的主要原因。

六、蚊叮蟲咬

蚊叮蟲咬瘙癢多， 寶寶難受睡意少。 孩子睡眠差， 家長需要檢查一下孩子身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，

因為這會使寶寶皮膚瘙癢難受， 尤其晚上安靜的時候較為明顯。 寶寶不會表達， 只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。