辟穀從第三天開始減脂肪。
辟穀一旦開始， 人是不能吃飯的， 那麼不吃飯的話， 從第三天開始減脂肪了， 脂肪每天減少200-400克。 脂肪是能量過剩形成的， 所進食的食物， 油脂類， 糖類和蛋白質類如果人體使用不完， 均會形成脂肪儲存起來， 脂肪是一種能量的存在方式， 就如同銀行存款是財富的一種方式一樣。 人體正常情況下的能量供應， 75%來自於糖， 15%來自於蛋白質， 10%來自於脂肪， 脂肪的儲存和分解過程都較慢， 較複雜。 人體只有在糖使用完了後， 才開始使用儲存的蛋白質， 蛋白質不會無限地分解，
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糖以糖元方式儲存， 當進食後10小時左右， 體內的糖元基本上全部清除， 這時主要靠蛋白質， 蛋白質要看人體的結構， 有些人不鍛煉身體， 但看起來肌肉結實(其實不結實)， 這時會分解蛋白質來補充能量， 其實這時候已經在準備分解脂肪了。 總結一句話就是， 血糖下降是脂肪分解的唯一原因， 但另一方面， 血糖下降會形成饑餓， 通過辟穀克服饑餓， 分解脂肪就很容易， 這個通道一旦打開， 以後脂肪分解就越來越容易。
2 辟穀七天能減多少斤
辟穀七天能減5~10斤。 辟穀是瘦身的法寶辟穀， 對減肥確有神效。 正常人體內儲存豐富的脂肪， 辟穀後， 脂肪可轉化成能量。 按每人每天消耗1500千卡熱量計算，
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12 3 辟穀的好處有哪些
1、祛病
辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去， 把身體多餘的脂肪-留毒的倉庫除去 , 又把血管裡的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。 有病的人在辟穀過程中， 身體得到淨化， 在不知不覺中病痊癒了。
2、排積糞
辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除， 辟穀一星期， 可把積存已久的宿便完全排出， 且排出少則360ml, 多則1800ml 。 大腸積便嚴重影響血液的純度， 影向美容，
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3、健腸胃
辟穀截斷了食物的來源， 為腸胃提供了前所未有的休整機會， 掃乾淨陳年廢物， 消除病毒， 蘇醒神經， 暢通血液迴圈。 這樣一來， 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。 辟谷使支配隨意肌運動的神經遲緩起來， 使控制內臟、血管等不隨意肌運動的交感神經興奮。 所以辟谷可促進原本不活潑的內臟器官活動旺盛起來， 使衰弱或病變的器官得到復原， 並恢復其分泌功能， 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。
4、清留毒
人體通過辟穀， 能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素， 它可降低血脂和穀丙轉氨黴， 增強人體本身的免疫功能和應變能力， 從而起到防病、治病的特殊作用。
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5、通血管
辟穀對心血系統的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內的脂肪及膽固醇燃燒掉， 消除了血管的阻塞現象， 血液因而得以在身體內通行無阻， 故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。
6、減肥
辟穀是減肥的法寶， 辟穀可使人體肥瘦雙向發展。 肥胖者， 可減肥， 有立竿見影之效。 頭一天， 約可減一至三公斤或之上， 腰腹可減三至五吋， 全辟谷一周， 可減四至十公斤， 不用多久， 或多辟穀幾次， 身體就會變得苗條。 而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴， 皺紋增加。
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7、美容顏
辟穀是最佳的美容師。 因辟谷使心血系統健壯， 心臟、血功能增強， 能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠微循網。 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等， 又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾、消毒， 大大減少了病毒儲留時間， 又使全身臟腑、皮膚、毛髮、爪甲獲得滋養。
8、年輕化
辟穀可使人年輕化。 通過辟穀， 經過一種特殊修為的洗禮， 使人腦子清明， 生命力旺盛， 身體輕盈， 腿腳俐落， 關節靈活， 動脈有彈性， 血脂下降， 白髮變黑， 禿髮再生， 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅 , 老人斑減退， 全身瘀啡色素變淡， 皺紋減少， 性能力大為提高， 視力轉好等。 總的來說， 使人的年齡、性格及行為年輕化，具體表現為生命力旺盛，精力、體力、智力年輕化，並超常發揮， 尤其是人的內心具有一種特殊的安詳感。
9、抗癌毒
辟穀可消滅癌細胞。癌細胞怕餓， 斷量七天，基本餓死。且辟穀後，血循環大為改善，鮮血和氧氣可輸送至各組織。癌細胞乃厭氧細胞，氧是它的大敵。全辟穀七天后，人體白血球可增兩倍有多， 白血球專搜尋病毒細胞來加以吞噬，故乃滅癌神兵。所以辟穀對抗癌有奇效。
10、雙向調節
辟穀具有理想的健美效果和雙向調節的作用。 一般情況下，當人體經過較長時間的辟穀，或多次定時辟穀後，人體都能保持比較穩定的狀態， 即使恢復飲食亦是如此。健美的效應會出現體重勻稱，膚色趨於白，紅潤，高低血壓正常化， 過肥過瘦正常化，脈搏過速過緩正常化，食量過多過少正常化，性子過急過慢正常化。並可塑造較理想較健美的身段。
11、正常性功能
辟穀既滌蕩了全身留毒，打通了全身的血管和內分泌管道，心臟的。血、運血的能力增強，健全了神經中樞的指揮調控，正常了性☆禁☆器官的血養和血運，治好了性☆禁☆器官的積病，促進了性賀爾蒙的分泌。辟谷使人體健康了，青春了，對性能力的正常確有奇效。它能使人們能重拾夫婦生活的愉悅， 使婚姻和諧，家庭幸福。若能全辟多次，功效更隹。
12、延長生命
人體記憶體有正熵和負熵。正熵是無秩序指數，負熵是有秩序指數。對人體來說，負熵越大，代表人體有秩序運作越高，機體越健康。正熵越大，代表有秩序越低，機體越紊亂。正熵增加到某一程度，就會出現疾病。如果持續增長下去，最終增到最大的正熵狀態-熱平衡狀態，機體就死亡。辟穀者負熵都不斷增大，機體有秩序指數不斷上升。正熵不斷縮小，機體無秩序指數變小，身體紊亂越來越少。即是說身體越來越健康。如果百歲老人，他體內的負熵佔優勢，仍會活得很生猛。所以說，古人以辟谷來養生保健，延年益壽，是有高深的科學道理的。
12 使人的年齡、性格及行為年輕化，具體表現為生命力旺盛，精力、體力、智力年輕化，並超常發揮， 尤其是人的內心具有一種特殊的安詳感。
9、抗癌毒
辟穀可消滅癌細胞。癌細胞怕餓， 斷量七天，基本餓死。且辟穀後，血循環大為改善，鮮血和氧氣可輸送至各組織。癌細胞乃厭氧細胞，氧是它的大敵。全辟穀七天后，人體白血球可增兩倍有多， 白血球專搜尋病毒細胞來加以吞噬，故乃滅癌神兵。所以辟穀對抗癌有奇效。
10、雙向調節
辟穀具有理想的健美效果和雙向調節的作用。 一般情況下，當人體經過較長時間的辟穀，或多次定時辟穀後，人體都能保持比較穩定的狀態， 即使恢復飲食亦是如此。健美的效應會出現體重勻稱，膚色趨於白，紅潤，高低血壓正常化， 過肥過瘦正常化，脈搏過速過緩正常化，食量過多過少正常化，性子過急過慢正常化。並可塑造較理想較健美的身段。
11、正常性功能
辟穀既滌蕩了全身留毒，打通了全身的血管和內分泌管道，心臟的。血、運血的能力增強，健全了神經中樞的指揮調控，正常了性☆禁☆器官的血養和血運，治好了性☆禁☆器官的積病，促進了性賀爾蒙的分泌。辟谷使人體健康了，青春了，對性能力的正常確有奇效。它能使人們能重拾夫婦生活的愉悅， 使婚姻和諧，家庭幸福。若能全辟多次，功效更隹。
12、延長生命
人體記憶體有正熵和負熵。正熵是無秩序指數，負熵是有秩序指數。對人體來說，負熵越大，代表人體有秩序運作越高，機體越健康。正熵越大，代表有秩序越低，機體越紊亂。正熵增加到某一程度，就會出現疾病。如果持續增長下去，最終增到最大的正熵狀態-熱平衡狀態，機體就死亡。辟穀者負熵都不斷增大，機體有秩序指數不斷上升。正熵不斷縮小，機體無秩序指數變小，身體紊亂越來越少。即是說身體越來越健康。如果百歲老人，他體內的負熵佔優勢，仍會活得很生猛。所以說，古人以辟谷來養生保健，延年益壽，是有高深的科學道理的。
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