辟穀有什麼好處

1 辟穀有什麼好處：改善神經系統

讓思維變得敏捷， 增強記憶力， 加深理解力， 強化意志力， 培養忍耐力， 增強自信心， 使人充滿勇氣， 抑制欲望。 進一步還可開發自身的靈性， 瞭解大自然的真理， 啟發人們對世界另一種認識。

2 辟穀有什麼好處：降血壓

在辟穀期間， 高血壓患者的血壓會顯著下降， 低血壓患者有的血壓反而會上升， 但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳， 記憶力和聯想力也會增強， 白細胞的數量在辟谷第一周之內沒有改變， 第7天開始增加， 至第11天起急速增加， 日增1.57 倍甚至更多， 說明辟穀能提高機體免疫力，

一部分人在辟穀期間， 全身會釋放出一種特有的臭氣味， 連呼出的氣體亦有臭味， 這是由於體內的代謝廢物， 有毒物質經皮膚排出體外的原故。

3 辟穀有什麼好處：排毒

1、身體排毒

辟穀其間少數人會出現氣攻病灶現象， 有的病好似加重， 或者排泄病毒， 拉出黑色東西， 如乏力或容易疲憊等， 這是身體自我修復的正常反映。

2、清潔舌苔

辟穀初期， 口腔內粘著性增高， 照鏡子看舌面， 長了黃色的舌苔， 甚至有的人呈現黑色舌苔， 10天以內很少清切， 若繼續辟穀， 舌苔便會清潔， 表示毒素排出， 身心淨化。

3、利尿通便

辟穀期間大便次數減少， 一般在辟穀開始的最初1-4天內排一次便， 這種大便叫宿便， 宿便的顏色一般是黑色或黑綠色或茶褐色，

呈泥巴狀(也有少數例外)， 這是正常現象。

4 辟穀有什麼好處：增加免疫力

白細胞在營養豐富的情況下， 也是處於飽食狀態， 所以就「懶得」去吞噬細菌病毒癌細胞等異物;但在辟穀期間， 它們也處於饑餓狀態， 吞噬能力大增， 所以辟穀期間白細胞數量明顯增加， 免疫力大增。 當代人多數體寒， 體溫普遍偏低， 所以免疫力越來越降低。 辟谷有效恢復人體正常體溫， 恢復免疫力。

5 辟穀有什麼好處：長壽

從氣功養生、修煉的角度講， 通過定期和不定期的辟穀， 可使細胞處於“缺食奪氣”的狀態， 使人體內外氣相通， 產生天人合一功效， 加速細胞與外界物質和能量的交換， 奪取大自然的宇宙真氣(靈能)， 同時使人更易放鬆入靜， 大腦潛能得以開發，

啟智開慧， 是修為層次提高的捷徑。 同時還可降低體溫， 減緩人體脈捕跳動的次數， 延緩衰老， 健康長壽。

6 辟穀有什麼好處：減肥

在辟穀的第一天到第五天時， 體重減輕最為明顯， 一天平均會減輕1至2千克， 從第5天開始， 每天減輕0.5至1千克， 以後幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外， 視乎每人的自身體質因素及配合情況而定)。

7 辟穀有什麼好處：清除人體的病源

人的腸道中長期積聚著宿便， 不僅產生腐敗物質， 還直接影響胃腸對食物中營養物質的吸收。 如果人體對營養物質的吸收功能正常， 人吃五穀雜糧， 是不會發生營養不良或缺乏各類營養物質的。 重要的是看人體能從食物中吸收多少營養成份，

而不是看人吃了多少東西。 醫學博士裡維爾說過這樣一句耐人尋味的話：“人類的疾病， 多半是因為糞便滯留在腸內所收起的。 良好的排泄， 就是健康長壽的秘決。 ”要想徹底改善人體的吸收功能， 就必須要清除宿便。 但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉藥所能作到的， 唯一的辦法就是辟穀， 做一次全身的“大掃除”， 徹底清倉才能獲效。 實踐證明， 一般人辟穀到第四五天仍然有大便排出， 到第七天時， 宿便就會被徹底排淨。 排出量多則1800毫升， 少則360毫升。 這就是為什麼要求人辟穀一般要堅持七天的道理。 宿便的清除， 使消化系統的效率空前提高， 營養吸收良好， 疾病自然會減少。