媽媽生完孩子， 接下來就是坐月子了。 坐月子是很重要的一個步驟， 媽媽們千萬不要掉以輕心， 不然很有可能會留下後遺症， 影響以後的身體健康。 坐月子期間有很多禁忌， 但其中也有很多很傳統的舊觀念， 媽媽們要走出這些誤區， 科學健康地坐月子。
誤區一：認為坐月子要多躺著
媽媽們分娩完之後身體很虛弱， 於是很多人就認為她們一定要多躺著， 不能下床走動。 這是一個錯誤的觀點。 長期的臥床不起很容易導致媽媽的膀胱後移， 擠壓子宮， 進而使子宮往後移動， 導致子宮脫垂。 而且缺乏運動，
Advertisiment
按照科學的觀點， 媽媽分娩後七八個小時就可以下床走動了， 即使是剖腹產， 在床上躺一天之後也可以下床活動。 經常下床走動可以加快身體的恢復。
誤區二：剛生完孩子不能吹風
有很多人認為媽媽剛生完孩子身體空虛， 這時候吹風會讓風進入體內， 對身體不好。 但長期室內不通風很容易滋生細菌， 對媽媽身體有害。
清新的空氣對身體健康很重要， 平常家裡要經常通風， 至少每天開窗通風半個小時， 只要保證媽媽不要對著風吹就行了， 不會造成身體傷害。
誤區三：剛生完孩子不能洗頭洗澡
媽媽生完孩子之後體內有很多惡露沒有清楚，
Advertisiment
其實， 生完孩子之後是完全可以洗頭洗澡的， 不過要注意水溫不要太低， 不然容易受涼。
誤區四：生完孩子不能吃生冷食物
傳統觀念認為孕婦生完孩子之後不能吃生冷的食物， 不然會傷害到脾胃。 但是產後孕婦需要大量補充營養， 新鮮的水果和蔬菜是必須的。 多吃蔬菜和水果有利於促進腸胃的蠕動， 緩解產後便秘。
產後孕婦是可以吃新鮮水果和蔬菜的， 只要保證每次量不是很多， 而且要清洗乾淨就可以了。
其實， 傳統觀念固然有它的道理， 但是隨著時代的變遷， 舊觀念也不能依舊一成不變，
