辣媽孫儷產後瘦身方法大公開

明星的身材就像彈力膠， 短時間內可瘦可胖， 產後瘦身更是神速， 在新聞爆出產後生子後， 便以迅雷之速度恢復苗條身材恢復到閃光燈前， 明星如何在產後快速瘦身一直是非常多人想知道的內幕， 尤其是產後的新媽媽們， 更是迫不及待的想要瞭解， 那今天小編就為大家帶來女星的產後瘦身內幕。

辣媽孫儷產後瘦身方法大公開

產後半年為減脂黃金期

隨著她一次次地出現在電視螢幕上， 很多MM對於孫儷的產後瘦身方法越來越感到好奇， 都想知道她是怎樣在這麼短的時間裡就可以產後減肥成功， 讓身材恢復到和往常一樣。

根據孫儷自己坦承， 自己在產後的確有一定的獨特的減肥方法。 她介紹說， 產後減肥的最佳時機就是產後的半年內， 這段時間是眾多媽媽能否瘦身成功的關鍵。 她說， 產後的半年裡， 身體上由於生產而積聚的脂肪還不穩定，

如果能夠抓住這個時機進行減肥， 很快就可以將不穩定的脂肪甩掉， 輕鬆地擺脫未成形的脂肪。

熱瑜伽

雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯， 但由於動作的伸展吐納， 可以説明恢復身體的狀態。 特別是其中許多動作與產後恢復的動作類似， 可以幫助放鬆肌肉， 保持子宮健康， 尤其是產後怕寒的體質， 熱瑜伽是不錯的選擇。

吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯， 消除水腫

孫儷產後身材恢復慢與水腫體質有關， 所以選取食物更要注意。 麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的， 但出於瘦身考慮， 麻油要減半， 湯也只喝湯水。 屬於水腫體質的人， 建議飲食清淡， 減少鹽分吸收。 也可以通過運動來幫助血液迴圈， 解決因為新陳代謝而產生的水腫症狀。

塑身保養品

皮膚在懷孕時受到拉扯， 產後在肚子、大腿和臀部等位置， 都容易有紋路的產生。 所以， 孫儷在產後搽瘦身霜來説明局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。

專家提醒：新媽產後瘦身一定要注意， 不能盲目減肥， 不能著急， 一定要選擇健康科學的瘦身方法！