辣媽必備：夏季如何養出寶寶白嫩好肌膚

踏進6月， 頭頂的太陽越發毒辣了， 寶寶的防曬護膚工作又成為媽媽們的頭等大事之一。 每個媽媽都希望自己的寶寶能像萌神奧莉那樣擁有一身水嫩透白、吹彈可破的肌膚， 這不， 火辣的陽光把寶寶曬黑、曬傷的幾率顯著增高。 這個夏季， 怎樣才能讓自家的寶寶繼續走“白富美(帥)”路線呢？

寶貝美白護膚技能1：洗臉洗澡要細心

愛美的媽媽都知道， 護膚的第一道重要程式就是做好皮膚的清潔， 小寶的護膚其實也是同樣道理。

洗臉給寶寶洗臉適宜用柔軟的毛巾或者更柔軟的紗布團給寶寶輕柔擦洗。

對於常流口水或吐奶的小嬰兒， 媽媽要注意及時抹淨下頦和頸部上的汙物， 並用清水沖洗、擦乾， 以防對面部皮膚造成不良刺激。

Ps：寶寶外出回來， 不要馬上洗澡(特別是冷水澡)， 以免著涼、臉部、身體上留下汗斑。

洗澡一般而言， 室溫在28攝氏度， 水溫在38攝氏度比較合適。 特別注意皮膚皺褶處(頸部、腋下、腹股溝)的清洗。 在寶寶沐浴完畢後， 可以對寶寶全身輕輕撲撒(用粉撲或紗布包上棉花)爽身粉或痱子粉， 尤其臀部、腋下、腿窩、頸下等；但每次用量不宜過多。 使用爽身粉或痱子粉， 寶寶皮膚一定要先進行清潔。 粉和汗水混合會結塊， 摩擦容易令皮膚破損或引起紅腫。

寶貝美白護膚技能2：選對寶寶用品

防曬霜 嬰兒的皮膚比成人皮膚薄，

而且發育不完善， 更容易曬傷。 但是， 6個月以內的寶寶不要用防曬霜， 最好還是讓他呆在樹陰下、遮陽傘下或者帶蓬的小推車裡。 最好等寶寶滿2歲後， 給他們買一些噴霧式或泡沫式防曬霜。 寶寶適宜使用防曬係數為SPF15的無機防曬品， 必須百分之百不含有機防曬劑。

潤膚露 寶寶的肌膚滑滑的， 看上去沒有任何皮膚問題， 但是和大人比起來， 幼兒皮膚的真皮和表皮尚處於很薄的狀態， 保持肌膚滋潤的皮脂膜也很少， 因此所謂的“屏障功能”還未成熟， 很難抵禦外界的刺激。 所以給寶寶給予適度的保濕滋潤很有必要。

爽身粉 爽身粉對寶寶乾爽舒適的肌膚來說是必不可少的， 無論是洗澡， 還是擦身體的時候， 爽身粉都發揮著很大的作用，

它能乾燥皮膚， 防止痱子的發生。

遮陽帽 遮陽帽是寶寶夏天防曬首選物理防曬用具。 它不僅能為寶寶遮擋紫外線， 其可愛的造型， 也讓寶寶戴上後萌翻大眾。 給寶寶挑選一款心水的遮陽帽， 首先要挑選純棉質地， 兼具透氣、吸汗的優點， 顏色為淺色。 帽沿要夠寬大， 這樣遮陽效果好。

寬鬆衣物大夏天外出的話， 記得讓寶寶穿上能遮住四肢的衣褲， 最後好是選擇棉質、寬鬆、淺色的， 這樣可以避免寶寶排汗不良， 引起痱子甚至造成細菌感染。

寶貝美白護膚技能3：多吃紅黃蔬果

除了做好皮膚的周全防曬保護， 白嫩嫩的皮膚還可以吃出來。 美白防曬大餐主要以紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜為主。

蔬菜類 比如如胡蘿蔔、番茄、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，

多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質， 有助於抗氧化， 增強皮膚抵抗力。 番茄富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素， 可將曬傷的危險係數下降40%。 另外要注意少攝入一些感光蔬菜， 如白蘿蔔、芹菜、香菜等， 吃了容易使皮膚出現色素沉澱。

水果類 維生素C是抑制黑斑的有效製劑， 堪稱美白之王。 因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。 每天吃2～3份水果， 其中一樣選擇高維生素C的芭樂、奇異果、草莓、番茄或是柑橘類。 另外， 要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚， 還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E， 增加皮膚抵抗力的維生素A， 增加皮膚彈性的鈣， 這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

魚類 科學研究發現， 一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。 長期吃魚， 可以為寶寶提供一種類似於防曬霜的自然保護， 使皮膚增白， 而且豐富的魚肉蛋白還能使寶寶更聰明哦!

當然， 炎炎夏日， 多讓寶寶喝水也是最省事最有效的護膚之舉呀。 美媽們， 行動起來吧， 待夏天過後， 比一比哪家的寶寶更美更白淨!