辣媽產後祛斑招數多

多數辣媽產後都會出現大大小小不同的色斑， 這讓愛美的辣媽發狂， 有沒有祛斑的招呢？像剝雞蛋殼一樣， 露出吹彈可破的肌膚。 下面這是食物可是祛斑高手哦！ 

（1）豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白， 是皮膚細胞生長的主要原料， 還可增加皮膚積水， 使之細嫩豐滿， 減少皮膚乾燥。

（2）冬瓜子、絲瓜含多酵素， 可分解黑色素， 使皮膚變白， 絲瓜還含激素活性物質。

（3）番茄含豐富的谷胱甘肽， 可抑制醯氨酸酶添活性， 有利於沉著色素的減退。

（4）黑芝麻、松子仁含豐富的維生素E,可防止皮膚脂質氧化。

（5）富含維生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

（6）柿餅甘寒， 潤心肺， 使氣血運行暢通， 黃褐斑不生。

日常生活中， 多食以上食物除了對美膚、消除黃褐斑之外， 對產婦產後脫髮也有效果。 但是注意每次吃的量哦！