近日， 章子怡現身某品牌活動現場， 她身著深V碎花連衣裙， 身材纖細， 簡直瘦出了新高度！網友紛紛圍觀， 評論稱：“醒醒媽瘦了好多， 不如之前好看了！”“這麼瘦怎麼做到的！”
章子怡出席活動
章子怡瘦身秘訣：母乳餵養+產後瑜伽
自去年12月27日生下女兒醒醒後， 章子怡產後瘦身神速讓人結舌， 對於自己的瘦身秘訣， 章子怡堅持順產和母乳餵養， 此外每天會練3-4個小時的瑜伽和普拉提， 堅持下來效果驚人。
從醫學角度來說， 媽媽在產後進行母乳餵養， 有利於增加自身生乳素的分泌， 可以促進受傷子宮的恢復。
章子怡手背青筋突起章子怡瘦出新高度
除了母乳餵養， 很多明星都選擇了練習瑜伽來進行瘦身， 經常練習瑜伽， 可以培養平靜的情緒， 有效的預防產後抑鬱症， 還可以緊實腿部和腹部肌肉， 減少贅肉， 緩解和治療產後易產生的頸椎、腰椎疲勞， 改善血液迴圈、恢復皮膚張力， 減少脂肪堆積， 恢復窈窕身姿。
看來產後想要瘦一定不能偷懶哦！
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 [詳細答案]
產後減肚子應循序漸進，新媽媽可以採用散步、按摩、仰臥起坐等日常行為瘦肚子，切忌採用節食或者服藥減肥。每天晚飯過後，新媽媽步行半小時至1小時可有效瘦肚子，散步時應挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～8... [詳細答案]
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，... [詳細答案]
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
