辣媽經驗談 緩解漲奶有巧方

漲奶的原因

漲奶的主要原因是因為乳☆禁☆房內締結組織增加水分和血量所引起的。 孕婦從生產寶寶開始， 便會分泌初乳， 而泌乳激素增加，

應對漲奶的方法

1、做好預防。 新媽咪們從生下寶寶的時候開始， 就應該做到對漲奶的預防， 儘早及時讓孩子開始吸吮母乳， 大概在出生半個小時內開始哺喂母乳， 餵養次數也要把握好， 大概每兩到三個小時一次， 這樣可以保證乳腺管的通暢， 預防漲奶。 如果新媽咪乳汁分泌過多， 寶寶吃不了， 還可以用吸奶器將多餘的奶水吸出來。

2、熱敷乳☆禁☆房。 熱敷乳☆禁☆房可以充分緩解漲奶所引起的乳☆禁☆房脹痛感， 令乳腺中的乳塊變得通暢， 增加乳☆禁☆房的血液迴圈。 新媽咪們要注意， 熱敷乳☆禁☆房應避開乳☆禁☆頭和乳暈， 否則燙傷乳☆禁☆頭和乳暈就不好了。

3、適當按摩乳☆禁☆房。 在熱敷乳☆禁☆房過後， 新媽咪們還可以進行按摩乳☆禁☆房， 從乳☆禁☆房的底部外側向乳☆禁☆頭處推至按摩， 可以促進乳腺管的通暢， 緩解漲奶。