眼看夏天就要到來， 可是媽媽們的飛機場卻讓人困惱， 各種美裙穿起來沒有曲線美， 對於平胸的你， 要如何才能營造完美S曲線呢？下麵分享豐胸秘笈， 靠吃也能豐盈胸部的特效豐胸食譜。
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第一款食譜：萵筍牛肉
材料：新鮮萵筍一斤， 牛肉半斤， 適量醬油和料酒。
做法：
1、將牛肉洗乾淨， 切絲；
2、找個盤子倒入一些醬油和料酒， 將牛肉絲放入其中浸泡；
3、把萵筍去皮， 洗乾淨， 切成絲狀；
4、半個小時以後， 將牛肉絲取出， 在油鍋中爆炒一分鐘後， 取出備用；
5、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。
6、將先將萵筍絲盛到盤中， 再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。
營養指南：萵筍有大量的膳食纖維， 能很好的纖細腰部曲線， 讓身材變的更完美。 而牛肉除了有高蛋白外， 還能增加胸部脂肪， 對於豐胸有著不錯的效果。
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第二款食譜：木瓜帶魚
材料：木瓜一小個（約3兩即可）， 新鮮帶魚半斤， 適量醬油、蔥、姜米醋。
做法：
1、先把木瓜洗乾淨切成片或者絲狀；
2、帶魚洗乾淨， 也切成塊狀；
3、把木瓜和帶魚一起放入鍋中， 放入適量的水， 開火煮；
4、等到魚熟了之後放入醬油、醋、薑、蔥花即可出鍋。
營養指南：帶魚的營養價值非常高， 有高蛋白和豐富的微量元素， 對於女性來說本身就是很好的食材。
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第三款食譜：花生豬蹄
材料：新鮮豬蹄一隻， 花生2兩， 鹽、蔥、薑、黃酒各適量
做法：
1、把豬蹄洗乾淨， 再用開水煮， 直到其表皮發脹， 在用指鉗將毛拔除。
2、再次洗乾淨豬蹄，
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3、將豬蹄和花生以及配料放入鍋中， 加入適量水分， 煮到爛熟即可。
營養指南：豬蹄豐富的膠原蛋白能提供胸部所需， 對於乾癟的胸部無疑是注射了一劑填充劑， 且天然無公害。 花生對於壯實胸部也有不錯的效果， 兩者燉在一起很營養。