辨別懷孕說法的真假_孕期“經驗之談”真假大甄別

養生之道網導讀

：如何辨別懷孕說法的真假？懷孕後你被各種好心人熱心奉獻的“經驗之談”包圍， 姐姐的話、媽媽的話、鄰居老奶奶以及各種過來人的話……下面教你辨別懷孕說法的真假。

辨別懷孕說法的真假

1、孕期性☆禁☆愛影響寶寶智商？

老人說：懷孕後不能同房， 同房會小產。 也有人說：孕期性☆禁☆愛， 寶寶會變笨。 據統計：為了寶寶的健康與聰明， 11.5%的准爸准媽會忍受10個月的性饑荒。 其實大可不必。 度過了眩暈嘔吐的孕早期， 孕中期的媽媽不僅會食欲大開， 對於性☆禁☆愛的需求也會節節高。 適當的孕期性☆禁☆愛不僅對寶寶的體格智商大有裨益，

而任何食物都無法創造的快樂和愉悅也會傳遞給肚中的寶寶。 所以我們有理由相信， 孕期性☆禁☆愛不是洪水猛獸， 還可能是彌足珍貴的人生體驗。 當然， 如果有流產跡象， 或者胎位比較靠前的准媽媽， 還是要節制一點為好。

2、多吃水果寶寶皮膚好？

長輩們說：懷孕媽媽多吃水果， 媽媽不容易發胖， 寶寶的皮膚也會好。 不過現在越來越多的實例證明， 水果吃得太多， 孕媽的體重也會水漲船高， 而且， 還要面臨罹患糖尿病風險增多的可能。 水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康， 但一旦超過身體的需要， 我們的身體會自動清除多餘的營養元素。 不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪， 變身為孕媽們腰上的“救生圈”， 更加重了肝臟的負擔。 營養師提示：每天1-2個水果即可滿足媽媽寶寶的需要， 根本無需吃太多。

3、女方補充葉酸就可以減少畸形兒的發生？

孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。 因為， 葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，

且需成一定的比例。 因此， 葉酸、B12必須同時補充。 同時， 孕前男方必須同時補充葉酸、B12， 男方如果缺乏葉酸、B12同樣導致胎兒畸形。 另外每個人的飲食習慣不同， 食物吸收能力不同， 體內含有的葉酸、B12水準也不同。 因此， 最好在計畫妊娠之前3個月到醫院檢查一下， 實施個體化補充。

4、孕媽常去醫院不吉利？

關注自己身體的時尚孕媽當然不相信這種莫名其妙的迷信說法， 不過， 從感染的角度而言也並非無道理。 醫院， 當然也包括人群聚集的場所， 人群中交流的不僅是語言， 病毒、細菌也會趁機作亂。 流感嗜血桿菌、水痘病毒， 還有寶寶的頭號殺手——風疹病毒。 懷孕前4個月的媽咪如果感染了風疹病毒， 20～80%的寶寶會出現先天性☆禁☆器官缺陷。

至於醫院的選擇， 最好選擇婦產類的專科醫院， 這樣， 感染的機會相對於綜合醫院要小些。 不僅是醫院， 孕早期多去公園少去商場逛街也是很有必要的。

5、只要植物就安全？

懷孕期間的護膚美容成了一大難題。 怕化學成分不利胎兒， 很多准媽媽認為只要是植物的就是安全的， 其實不然。 香港香熏治療協會調查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通經的功效， 對於孕早期的媽咪可能造成流產， 所以， 即便是來自自然的精華也非多多益善。 所以， 醫生通常建議孕期慎用精油， 否則會造成不必要的損失。

6、是藥三分毒——儘量別吃藥？

懷胎十月， 健康平安是每個媽媽的希望。 不過我們的身邊充斥著細菌病毒， 感冒、腹瀉、便秘可能是大多數媽媽都要面臨的問題。

有些准媽媽會因數忌醫、談藥色變， 即使生病也扛著不用藥， 殊不知， 很多嚴重的問題可能由此引發。 而並不是每種藥品都會傷到寶寶， 像青黴素、黃連素……經過幾十年的臨床驗證， 青黴素、黃連素對寶寶基本上是比較安全的。 至於哪些藥物可能會通過胎盤傷害到寶寶， 請在用藥前諮詢醫生， 以給出最合適你和寶寶的處方。

7、O型媽媽事兒多？

作為“萬能獻血者”——O型媽媽， 如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型， 那寶寶就有患新生兒溶血症的可能。 O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下， 體內產生天然的抗A、抗B的抗體IgG， 而寶寶的血型一旦為A型或B型， 這些IgG抗體可能通過胎盤而進入寶寶的體內， 從而發生溶血的可能。所以O型的孕媽在這方面確實比其他人有更多煩惱。不過，科學如此發達的今天，解決問題的方法還是有的，例如，專家建議准媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體，一般四周左右一次，密切注意寶寶有否發生溶血可能。一旦發現異常便可及時進行治療，也不會影響母嬰健康。

孕婦營養注意事項

懷孕第一月 ——血液迴圈開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。

懷孕第二月 ——腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入；肌肉發育、口鼻腔發育、氣管、支氣管出現、肝臟製造紅細胞，需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中；胃發育完成，視神經形成、性☆禁☆器官分化出來，宜補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富；胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。

懷孕第三月 ——膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補充維生素A，宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

懷孕第四月至五月 ——皮膚菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

懷孕第六月 ——眼睛完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

懷孕第七月至八月——神經系統、調節身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

懷孕第九月 ——皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麵條、玉米比例。

懷孕第十月 ——雙頂徑大於9釐米、足底皮膚紋理，發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。

為了生育個健康快樂的寶寶，准媽媽們要時刻注意自身的營養哦！要做到懷胎十月、營養十月。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來美麗哦。

從而發生溶血的可能。所以O型的孕媽在這方面確實比其他人有更多煩惱。不過，科學如此發達的今天，解決問題的方法還是有的，例如，專家建議准媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體，一般四周左右一次，密切注意寶寶有否發生溶血可能。一旦發現異常便可及時進行治療，也不會影響母嬰健康。

孕婦營養注意事項

懷孕第一月 ——血液迴圈開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。

懷孕第二月 ——腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入；肌肉發育、口鼻腔發育、氣管、支氣管出現、肝臟製造紅細胞，需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中；胃發育完成，視神經形成、性☆禁☆器官分化出來，宜補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富；胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。

懷孕第三月 ——膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補充維生素A，宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

懷孕第四月至五月 ——皮膚菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

懷孕第六月 ——眼睛完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

懷孕第七月至八月——神經系統、調節身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

懷孕第九月 ——皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麵條、玉米比例。

懷孕第十月 ——雙頂徑大於9釐米、足底皮膚紋理，發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。

為了生育個健康快樂的寶寶，准媽媽們要時刻注意自身的營養哦！要做到懷胎十月、營養十月。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來美麗哦。