俗話說, “金水、銀水, 不如媽媽的奶水”。 母乳雖好, 但根據產生時間的不同, 也有“等級”之分。
關鍵字:初乳、成熟乳
按照產後時間的不同, 有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。 其中, 初乳和成熟乳最為重要。
所謂初乳, 是指產後頭幾天內的乳汁, 質稠而帶黃色, 其所含脂肪較少, 而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多, 比其他時間的母乳抗病能力更強, 對新生兒發育和抗感染十分重要。 因此, 我們強調“早開奶”, 也就是越早餵奶越好。 新媽媽生完孩子稍事休息後, 第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。
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關鍵字:前奶、後奶
每次餵奶時, 根據母乳分泌的先後, 乳汁還有前奶和後奶之分。
先吸出來的奶叫“前奶”, 雖然看上去比較稀薄, 卻富含水分、蛋白質, 這也讓純母乳餵養的寶寶, 在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
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因此, 哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉, 也不可喂一會兒這一側又換另一側, 應讓嬰兒儘量吃空一側再換, 這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。 如果只吃前奶, 孩子會比較瘦小;只吃後奶, 又會缺少水分和蛋白質。
關鍵字:稀奶、稠奶
即便是從一隻乳☆禁☆房裡分泌的乳汁, 也會有時濃、有時稀, 這多是不同體質或不同營養狀況造成的。
一般來說, 如果媽媽平時膳食平衡, 營養均衡, 奶水會比較濃, 這樣的奶營養相對比較豐富。 如果媽媽營養跟不上, 吃的東西比較稀,
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但媽媽營養過於豐富也不好。 大魚大肉吃多了, 奶水上有時會飄著一層油, 孩子吃了這樣的奶, 根本消化不了, 很容易出現“脂肪瀉”。 因此, 新媽媽們不能補過, 肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果, 按比例搭配, 保證自己的營養攝入, 不挑食就行了。 此外, 辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等, 在哺乳期間都要限食。
關鍵字:母乳保存
想保存母乳, 只能放瓶裡, 身體裡可是存不住的。 媽媽分泌的乳汁較多, 孩子一次喝不完時, 千萬不要想著能在身體裡存下來,
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反之, 用吸奶器把奶吸出來, 放進冰箱保存就可行多了。 母乳在0—3.9攝氏度的環境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏櫃中能保存三四個月, 且營養一般不會損失。 但需注意, 如果是室溫保存, 即使溫度低於25攝氏度, 也只能保存4—8小時。
保存母乳一定要選擇無菌且帶螺旋瓶蓋的瓶子, 最好在瓶外標明母乳被吸出的日期。 喝前可用40攝氏度的水將其溫熱, 但不要煮沸, 否則會破壞營養。 此外, 母乳解凍後, 不可再次複凍。
關鍵字:防病
哺乳是天性, 但有些細節卻是需要精心琢磨的, 否則有可能讓乳☆禁☆頭成為傳染嬰兒疾病的管道之一。
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第一, 哺乳期間要穿純棉衣服, 避免化纖的。 因為衣服上掉落的纖維等可能會沾到乳☆禁☆頭上, 堵塞乳腺管, 影響分泌, 如果不小心被孩子吸進嘴裡, 就更危險了。
第二, 奶水的溫度變化不能太明顯。 寒冷的冬天從屋外回家, 先要捂一捂再喂, 以免孩子受寒冷刺激。
第三, 注意乳☆禁☆房清潔。 平時別剛進家門就餵奶, 外出回來, 身上難免帶有一些灰塵、病毒、細菌, 因此, 先要擦洗乳☆禁☆房、換好衣服再喂, 以免寶寶因不小心吃進了髒東西生病。
第四, 生病時, 特別是感冒時最好別餵奶, 可以先把奶吸出來, 熱一熱、消消毒再給孩子吃。