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辨別產後媽媽奶水的等級

俗話說, “金水、銀水, 不如媽媽的奶水”。 母乳雖好, 但根據產生時間的不同, 也有“等級”之分。

關鍵字:初乳、成熟乳

按照產後時間的不同, 有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。 其中, 初乳和成熟乳最為重要。

所謂初乳, 是指產後頭幾天內的乳汁, 質稠而帶黃色, 其所含脂肪較少, 而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多, 比其他時間的母乳抗病能力更強, 對新生兒發育和抗感染十分重要。 因此, 我們強調“早開奶”, 也就是越早餵奶越好。 新媽媽生完孩子稍事休息後, 第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。

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成熟乳是產後第7天至第9個月分泌的乳汁, 此時母乳各種成分比較固定, 其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。 初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳, 這一時期很短, 但此階段母乳含脂肪最高, 蛋白質、礦物質逐漸減少。 9個月之後的母乳就是晚乳了, 晚乳中各種成分含量均有下降, 分泌量減少。 儘管如此, 只要母親體內還有母乳, 就建議堅持一直喂到2歲, 甚至更久。 但要注意, 為保證孩子的營養, 應及時添加輔食。

關鍵字:前奶、後奶

每次餵奶時, 根據母乳分泌的先後, 乳汁還有前奶和後奶之分。

先吸出來的奶叫“前奶”, 雖然看上去比較稀薄, 卻富含水分、蛋白質, 這也讓純母乳餵養的寶寶, 在出生後4個月內一般不需要額外補充水。

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“前奶”以後的乳汁, 變成了白色, 比較濃稠, 這便是“後奶”了。 後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素, 能提供許多熱量, 保證孩子吃後不會經常餓。

因此, 哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉, 也不可喂一會兒這一側又換另一側, 應讓嬰兒儘量吃空一側再換, 這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。 如果只吃前奶, 孩子會比較瘦小;只吃後奶, 又會缺少水分和蛋白質。

辨別產後媽媽奶水的等級

關鍵字:稀奶、稠奶

即便是從一隻乳☆禁☆房裡分泌的乳汁, 也會有時濃、有時稀, 這多是不同體質或不同營養狀況造成的。

一般來說, 如果媽媽平時膳食平衡, 營養均衡, 奶水會比較濃, 這樣的奶營養相對比較豐富。 如果媽媽營養跟不上, 吃的東西比較稀,

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奶也會稀一點。 奶水稀一次兩次無所謂, 如果一直這樣, 可能難以滿足孩子的營養需求, 建議父母隨時關注孩子的生長發育是否達標, 一旦營養跟不上, 就要添加一些富含蛋白質的輔食了。

但媽媽營養過於豐富也不好。 大魚大肉吃多了, 奶水上有時會飄著一層油, 孩子吃了這樣的奶, 根本消化不了, 很容易出現“脂肪瀉”。 因此, 新媽媽們不能補過, 肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果, 按比例搭配, 保證自己的營養攝入, 不挑食就行了。 此外, 辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等, 在哺乳期間都要限食。

關鍵字:母乳保存

想保存母乳, 只能放瓶裡, 身體裡可是存不住的。 媽媽分泌的乳汁較多, 孩子一次喝不完時, 千萬不要想著能在身體裡存下來,

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而應該把它擠出來保存, 否則不僅媽媽會憋得難受, 導致乳腺管不通暢, 傷害乳☆禁☆房, 還會讓奶越憋越少, 很可能會提前斷奶。

反之, 用吸奶器把奶吸出來, 放進冰箱保存就可行多了。 母乳在0—3.9攝氏度的環境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏櫃中能保存三四個月, 且營養一般不會損失。 但需注意, 如果是室溫保存, 即使溫度低於25攝氏度, 也只能保存4—8小時。

保存母乳一定要選擇無菌且帶螺旋瓶蓋的瓶子, 最好在瓶外標明母乳被吸出的日期。 喝前可用40攝氏度的水將其溫熱, 但不要煮沸, 否則會破壞營養。 此外, 母乳解凍後, 不可再次複凍。

關鍵字:防病

哺乳是天性, 但有些細節卻是需要精心琢磨的, 否則有可能讓乳☆禁☆頭成為傳染嬰兒疾病的管道之一。

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第一, 哺乳期間要穿純棉衣服, 避免化纖的。 因為衣服上掉落的纖維等可能會沾到乳☆禁☆頭上, 堵塞乳腺管, 影響分泌, 如果不小心被孩子吸進嘴裡, 就更危險了。

第二, 奶水的溫度變化不能太明顯。 寒冷的冬天從屋外回家, 先要捂一捂再喂, 以免孩子受寒冷刺激。

第三, 注意乳☆禁☆房清潔。 平時別剛進家門就餵奶, 外出回來, 身上難免帶有一些灰塵、病毒、細菌, 因此, 先要擦洗乳☆禁☆房、換好衣服再喂, 以免寶寶因不小心吃進了髒東西生病。

第四, 生病時, 特別是感冒時最好別餵奶, 可以先把奶吸出來, 熱一熱、消消毒再給孩子吃。

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