小時候身體不好是常有的事情， 不是感冒發燒就是腸胃有反應， 原因就是小孩子免疫力低下， 中醫育兒專家根據寶寶不同的體質， 辨證不同的飲食調養方法， 下面一起來看看吧：
寶寶的體質是由先天稟賦和後天調養決定的， 與生活環境、季節氣候、食物、藥物、鍛煉等因素有關， 其中飲食營養是最重要的因素之一。 出生時， 寶寶的體質較好， 如果媽媽餵養不當就會使寶寶的體質變弱， 而先天不足的寶寶， 只要後天餵養得當， 也能讓其體質增強。 因此， 根據寶寶的體質做飲食調養是很有必要的。 兒童專家根據臨床經驗，
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健康型：這類寶寶身體壯實、面色紅潤、精神飽滿、胃納佳、二便調。 飲食調養的原則是平補陰陽， 食譜廣泛， 營養均衡。
寒型：寶寶的主要表現是， 面色蒼白、形寒肢冷、胃納欠佳、不愛活動、食生冷物容易腹瀉、大便溏稀。 這類寶寶飲食調養的原則是， 溫養胃脾， 宜多食辛甘溫之品， 如羊肉、核桃、鴿肉、雞肉、牛肉、龍眼等， 忌食寒涼之品， 如西瓜、冰凍飲料、冬瓜等。
熱型：寶寶的主要表現是， 形體壯實、畏熱喜涼、面赤唇紅、煩躁易怒、口渴多飲、胃納佳、大便秘結。 此類寶寶容易患上咽喉炎， 並且外感後容易高熱。 飲食調養的原則是以清熱為主， 多食甘淡寒涼的食物， 比如：苦瓜、冬瓜、綠豆、蘿蔔、芹菜、梨、鴨肉、西瓜等。
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虛型：寶寶的主要表現是， 面色萎黃、神疲乏力、少氣懶言、汗多、不愛活動、胃納差、大便溏或軟。 這類寶寶容易患貧血和反復呼吸道感染。 飲食調養的原則是， 氣血雙補， 多食羊肉、雞肉、牛肉、核桃、海參、木耳、蝦蟹、桂圓等。 忌食苦寒生冷食品， 比如：苦瓜、綠豆等。
濕型：這類寶寶嗜食肥甘厚膩之品， 動作遲緩、形體多肥胖、大便溏泄。 保健原則是以健脾、祛濕、化痰為主， 宜多食高粱、扁豆、苡仁、鯽魚、海帶、白蘿蔔、冬瓜、柳丁等。 忌食甜膩酸澀之品， 比如：石榴、蜂蜜、糯米、大棗、冷凍飲料等。
其實孩子是什麼體質， 和家長的餵養與照顧有很大關係， 家長平時幫助孩子養成的生活習慣、飲食喜歡等等， 想要孩子成為健康型， 除了飲食調養外，
